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5 Todsichere Schritte zu einem Killer Six-Pack!

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Du entwickelst keine Kopf-Wende-Mittelstrecke, bis Du die 5 kritischen Schritte zur Maximierung Deines ab Workouts verstanden hast! Lassen Sie sich nicht von TV-Infomercials oder gimmicky "Strand-Körper abs" Pläne täuschen: Sie können nicht jeden Tag Ihre Mitte mit ein paar Knirschen hämmern und erwarten Killer Ergebnisse!

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3 Gesunde Hühnerflügel Rezepte

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Jeder weiß, dass Flügel am besten sind, wenn es um Hühner geht. Gönnen Sie sich Ihren Gaumen, indem Sie sich in diese 3 einzigartigen Sorten einarbeiten. Hühnerflügel sind ein Grundnahrungsmittel. Von Partys und Versammlungen bis hin zu Hecktoren und dem Super Bowl sind sie die perfekte Option, wenn Sie nach leckerem, proteinreichem Fingerfood suchen.

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Aufmerksamkeit Protein-Skeptiker: 5 Gründe, die Sie brauchen, um ein wahrer Gläubiger zu werden

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Was für ein zerfetztes, super-getöntes Bod wirklich nötig ist, ist PROTEIN! Es kann für uns Fitness-Liebhaber schwierig sein, zu akzeptieren, aber Protein-Skeptiker sind immer noch im Überfluss. Die Hunger-Diätisten, die Frauen, die denken, dass sie sperrig werden, die Anti-Fett-Crew - für sie haben die Mythen und Missverständnisse über Protein einen starken Halt.