11 Mal Henry Cavill war im Grunde Superman in der Turnhalle

Instagram / @henrycavill

Er ist wirklich "super". "

September 2016 Männer Fitness Cover-Star Henry Cavill spielt Superman auf der großen Leinwand, aber wenn er im Fitnessstudio trainiert, sieht er aus, als könnte er genauso gut echte Superkräfte haben. Cavill hat sich in fantastische Form gebracht, um in Man of Steel , Batman gegen Superman: Dawn of Justice und Justice League den legendären Helden zu spielen glaubhaft, dass er ein superstarker Alien vom Planeten Krypton war.

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Cavill hat ein intensives Training absolviert, um dorthin zu gelangen - er und sein Trainer haben diese Workouts für Men's Fitness ausführlich beschrieben, also kannst du sie auch ausprobieren - mit Kniebeugen, Kettlebelltraining, Burpees, explosiven Step Ups, Klimmzügen und der Shuttle rennt, um seinen Körper zu zerreißen. Genau wie sein Co-Star-Kollege aus Justice League , Grizzly-Mann Jason Momoa, teilt Cavill gerne seine Trainingseinheiten in den sozialen Medien und gibt uns einen Einblick, wie Superman so, naja, super wird.

Hier sind 11 Mal, dass Cavill während des Trainings im Grunde Superman war.

11. Cavill bekommt einen Kniebeugen in den Rücken:

Kniebeugen spielen eine große Rolle in Cavills Justice League Workout-Routine - schaut es euch hier an.

Du hast heute die Messlatte für das Superman-Training höher gelegt! Ich habe 1 Million Wiederholungen zu Ehren von euch gemacht ... nur Spaß, es war nicht annähernd so viele, aber ich wollte dir für die kontinuierliche Unterstützung danken, die du für die Dinge gezeigt hast, die mir am Herzen liegen! #dankyou #supermantraining #superman #justiceleague

Ein Foto von Henry Cavill (@henrycavill) am 25. April 2016 um 3: 39pm PDT

10. Cavill bekommt einige Hantelkniebeugen:

Moustachioed Frog #DurrellChallenge #Pogonotrophy

Ein Beitrag von Henry Cavill (@henrycavill) am 24. April 2017 um 12:35 PDT

9. Cavill bearbeitet seine Beine, als er von einer Verletzung zurückkommt:

Ein weiteres kompromittierendes Video, ein weiterer Tag auf dem Weg zur Genesung. #RoadToRecovery #JoggingOnMyBack

Ein Beitrag von Henry Cavill (@henrycavill) am Feb 1, 2017 um 11: 33am PST

8. Cavill kommt nach einer Knieverletzung wieder auf die Nerven - schau dir diese gewaltigen Arme an:

Seit ich die Knieverletzung überwunden habe, habe ich meine Trainingsbelastung stetig erhöht. Ich weiß, es ist irritierend, wenn Leute das sagen, aber es fühlt sich wirklich so gut an, wieder dabei zu sein. Ich zerstöre mich nicht jeden Tag. Wir arbeiten nur an Verbesserungen, indem wir hart genug sind, um Veränderungen hervorzurufen. Nichts lustiges, hier zu posten, es ist todernst, weil ich sicherstellen muss, dass ich größer bin als Green Lantern ... Warte, waaaat?

Ein Beitrag von Henry Cavill (@henrycavill) am 14.03.2017 um 18:27 PDT

7. Cavill schiebt sich nach einer Knieverletzung zur Höchstform:

So nah am Laufen, gerade noch nicht ganz da! Baby Steps (Dias) #RoadToRecovery #DurrellChallenge

Ein Beitrag von Henry Cavill (@henrycavill) am 02.02.2017 um 11: 22am PST

6. Superman entfesselt das "Biest" für diesen (späteren) Aufzug:

Gehender Ungeheuer-Modus für die Durrell-Herausforderung #beastmode #doitfordurrell @thedurrellchallenge

Ein Video von Henry Cavill (@henrycavill) am 21. April 2016 um 1: 58am PDT

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Der Workout-Held, den wir brauchen.

5. Cavill brachte seinen Körper durch ein intensives Training, um Superman zu spielen - er ist mit einem Sixpack geschnitten, und seine Brustmuskeln und Pecs sehen riesig aus:

Der britische Schauspieler musste mehrere Male spielen, um Superman-First für Man zu spielen of Steel , und dann wieder für Batman gegen Superman und Justice League .

Die Warmup-Phase für das Superman-Training hat heute begonnen! Dieses Bild posten, um mir ein minimales Ziel zu setzen ... und mich zwingen, weiterzumachen, haha! @gritandteeth

Ein Foto von Henry Cavill (@henrycavill) am 5. Februar 2016 um 9:24 Uhr PST

4. Cavill bekommt in einem brasilianischen Jiu-Jitsu-Training die Oberhand über Roger Gracie:

Von Roger Gracie geschult. Eine Ehre und viel Spaß! #BJJ @RogerGracie Bildnachweis: @gritandteeth

Ein Foto von Henry Cavill (@henrycavill) am 10. Juni 2016 um 10: 15 Uhr PDT

3. Wer sagt, Superman braucht kein Cardio? Cavill trainiert seine Ausdauer mit einigen Treppensteiger-Sessions (unter anderem mit einem als Duschkappen tragenden Helden):

Für die Durrell Challenge wird es ernst #DoItForDurrell Begleite mich am Tag für einen 13k Rennen und Familienspaßtag in Durrell Wildpark @thedurrellchallenge

Ein Video von Henry Cavill (@henrycavill) am 14. März 2016 um 7:15 Uhr PDT

2. Genau wie sein Justice League Co-Star Jason Momoa (der in der Turnhalle Grizzly bekommt), beendet Cavill ein Training mit einer Seilsitzung:

Momoa mag eine gute Seilsitzung. Weißt du, wer sonst noch? Dwayne The Rock Johnson.

Erste Trainingswoche. 7 Tage, 9 Workouts und jede Menge Essen! #Superman #JustizLeague #SupermanTraining @gritandteeth

Ein Foto von Henry Cavill (@henrycavill) am Apr 12, 2016 um 6: 46am PDT

1. Cavill beendet einen "Super" -Lift, während er für Justice League :

Cavills muskelaufbauendes Justice League Workout ausprobiert. Sieh dir die Details von Männer Fitness an und sammle sie auf.

Wenn du Superman trainierst, benutze deinen Verstand, du musst. #Yoda #UseTheForce #SupermanTraining #JusticeLeague #Superman

Ein Foto von Henry Cavill (@henrycavill) am 3. Mai 2016 um 9:59 Uhr PDT


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