25 Gerissene Promi-Typen, die das Instagram-Workout-Spiel besitzen

Instagram / The Rock

Es ist einfach, Hollywood-Stars und Prominente zu sehen und anzunehmen, dass sie einfach die ganze Zeit trainieren. Gerissen zu werden ist eine Art von, wissen Sie, ihre Jobs. Aber zwischen Marathon-Filmaufnahmen, Produktionstreffen, Werbeverpflichtungen und Reisen kann es wirklich schwierig sein, Zeit zu finden, um ins Fitnessstudio zu kommen. Genau wie der Rest von uns, kann es sich anfühlen, als ob es nicht genug Stunden am Tag gibt, um alles zu erledigen.

Aber für diejenigen, die sich die Zeit nehmen, zerquetschen sie nicht einfach ihre Trainingseinheiten - sie senden sie für ihre Fans aus, um zu sehen, nur um zu beweisen, dass sie es sind die Arbeit machen. Das sind die Stars, die jeden Tag darauf kommen, auch wenn sie es nicht wollen. Sie sind diejenigen, die wir bewundern und sie sind unbestreitbar diejenigen, die Sie im Auge behalten, wenn Sie in sozialen Medien surfen.

Prominente

11 Mal Dwayne Johnsons Trainings dominierten Instagram Der Workout-Held, den wir brauchen.

Hier sind 25 Prominente, die das Instagram-Workout-Spiel besitzen:

1. Dwayne "The Rock" Johnson

Dwayne "The Rock" Johnson ist der meistbezahlte Schauspieler der Welt und einer der dicksten Typen in Hollywood. Er hat kaum Zeit zu schlafen - aber er hat immer Zeit fürs Fitnessstudio.

Zusammen mit Fotos und Videos, die seine Top-Filme wie

Central Intelligence , Jumanji , Fast 8 und Baywatch bewerben, zeigt Johnson Aus seinen vielen Workouts: Kampfseile, den Boxsack schlagen, Bizeps-Curls überhand nehmen, mit Zac Efron Reifen umdrehen, seine massive Brust und Schultern mit Kabelbindern durchbohren und Beincurls machen.

Großer Probetag für #RockTheTroops. Beginnen Sie den Tag damit, die Schultern zu zerstören. Abschlussübung: leichte nach vorn gerichtete magere Schultern zucken tief in die unteren Fallen. Unnachgiebiges Schwitzen und unhörbarer Grizzlybär ist obligatorisch.

Ein Video von thelock (@therock) am 21.10.2016 um 16:16 PDT

2. Vin Diesel

Der

Fast & Furious Star hat eine riesige Fangemeinde auf Instagram, daher ist es keine Überraschung, dass er regelmäßig Updates für seine fast 30 Millionen Fans veröffentlicht. Diesel hält seinen Körper in Topform, damit er in Filmen wie Fast 8 und xXx: Die Rückkehr des Xanderkäfigs seine eigenen Stunts machen kann. Promis

10-mal Vin Diesel hat seine Trainingseinheiten schnell und konzentriert abgelegt.

Der Cover-Star vom April 2015

Men's Fitness (der ausführte, wie er seine Unterschrift Arme und Schultern baut) dokumentiert oft, seinen gerippten und "tätowierten" Rücken zu zeigen, seine Bauchmuskeln mit einem Radtraining zu sprengen, und Kabeltraining machen.

Es gibt Zeiten, in denen eine bestimmte Rolle eine große Körperlichkeit erfordert ... Cage ist einer von ihnen. Willkommen in der Xander-Zone.

Ein Video von Vin Diesel (@vindiesel) am 27. Januar 2016 um 6: 19pm PST

3.Jason Statham

Dieser knallharte britische Filmstar wie

Furious 7 , Der Mechaniker und Der Transporter kann den Bösewicht oder den Helden mit Leichtigkeit spielen. Er besitzt das Insta-Workout-Spiel: Klimmzüge (während man Killer-Bauchmuskeln rockt), Boxen, Plank-Variationen, Liegestütze für die # 22 Pushchallenge und Kickboxen.

Ein Beitrag geteilt von Jason Statham (@jasonstatham) am 8. Januar 2016 um 9: 09pm PST

4. Jason Momoa

Nachdem der Schauspieler Jason Momoa als Justice League

und der furchterregende Dothraki-Kriegsherr Khal Drogo auf Game of Thrones aufgetaucht ist, weiß er, worauf es ankommt Bringen Sie seinen Körper in Höchstform: Schlittenzieh-Workouts, abtrünnige Reihen, Liegestütze, expressiv beleuchtete Bankdrücken und (natürlich) Axtwerfen - genau das, was jeder echte Mann braucht.

Vielen Dank für all ihre harte Arbeit JL. Heute Abend ist unsere Wickelparty. Ich bin so dankbar für meine Besetzung und Crew. Ich liebe dich. Ich habe noch nie in meinem Leben eine Wrap Party verpasst Aber wie Sie alle wissen, bin ich ein großer Fan des Essens und der Fröhlichkeit! ! ! Leider bereite ich mich auf den Norden vor. Für diejenigen, die da sein werden. Ich werde dich nicht enttäuschen Shaka aaallloohohhaaa siehe Montag xxxxxxxxxxxxxxx aquaman

Ein Foto von Jason Momoa (@prideofgypsies) am Okt 1, 2016 um 9: 01am PDT

Promi-Training

Jason Momoa 11 grizzliest Instagram Workouts

Seine schlimmsten Momente . 5. Kevin Hart

Der Oktober 2016

Männer Fitness

Cover-Star und Funnyman hat sich dazu verpflichtet, in den letzten Jahren in Form zu bleiben und Fitness zu fördern - auch mit seinem eigenen Signature-Sneaker - und die Ergebnisse waren großartig: Hart ist fraglos geschreddert und hat die Ausdauer Marathons zu laufen. Harts Training hält die Dinge klassisch mit Bankdrücken, Liegestützen, Reihen, Locken und Dips. Er zeigt auch einige seiner Moves auf Instagram: intensive Seil-Workouts, Kniebeugen, frühmorgendliche Gym-Sessions, lange Läufe, Kettlebell-Workouts, Cable-Workouts und Kurzhantel-Schulterdrücken. Bonuspunkte für seine Mannequin Challenge im Fitnessstudio. In diese Arbeit ... #HustleHart #MoveWithHart #GrindSeason #iDontBelieveInExcusses #KickingMyBodiesAss #iPulledTheShitOutOfHisBigAss #ImabeastDamnIt #BossNeedsToWipeThatDumbassLookOffHisFace #SuhWasGrowlingAtMeWhileIwasPulling #dopepic

Ein Foto von Kevin Hart (@ kevinhart4real) am 11. Juni 2016 um 1: 09pm PDT

6. Henry Cavill

Der September 2016

Männer Fitness

Cover Stern modellierte seinen Körper für seine Rolle als Superman in Mann aus Stahl , Batman v. Superman und der bevorstehende Justice League , mit einem intensiven Trainingsprogramm, das Shuttle-Runs, Kettlebell-Workouts, Klimmzüge, Step-Ups und Kniebeugen beinhaltete. Der britische Schauspieler nimmt seine Ausbildung ernst und zeigt einige seiner Trainingseinheiten in sozialen Medien, einschließlich Rückenkniebeugen, Seiltraining und Kampftraining, so wie seine Trainingseinheit an der Renzo Gracie Jiu-Jitsu Akademie.