3 Gründe, warum manche Menschen absurd harte Workouts lieben

Bauchtraining ist nicht nur eine Herausforderung für deinen Körper, sondern auch für deine Psyche. Fragen Sie einen Olympiateilnehmer, einen Elite-CrossFitter oder einen Marathonläufer unter drei Stunden: Diese brutalen Schweißtrainings im tiefsten Winter oder an den heißesten Tagen des Sommers werden selbst die härtesten Athleten dazu bringen, sich zu wundern, warum sie sich durch solch eine Hölle begeben. Und dennoch: Sobald das Training vorbei ist und das Schaumrollen abgeschlossen ist, sind sie bereit, wieder ins Fitnessstudio zu gehen.

Was gibt's? Wir haben Nicole Detling, eine Professorin an der University of Utah und Sportpsychologin, die Olympioniken ausgebildet hat, gefragt, was liebevolle extreme Trainingseinheiten über Sie sagen könnten. Hier sind ihre drei großen Punkte für die Masochisten unter euch:

1. Du wirst getrieben, um zu sehen, aus was du gemacht bist

Diese Workouts demütigen dich, aber du sehnst dich danach. Während der Rest der Gesellschaft in ihrer Komfortzone bleiben will, wollen Sie Ihre Grenzen verstehen: "Sie werden sie nicht kennen, bis Sie versagen - und das hält Sie an", sagt Detling.

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2. Du bist ungewöhnlich motiviert

Der Zweck, der dein Training antreibt - ob es nun gerippt wird oder persönliche Rekorde brechen - bringt dein Gehirn zum Überdrehen. "Denk nach: Warum treibst du dich selbst?" Detling sagt: "Du solltest eine gute Antwort haben - was auch immer es ist, halte es in der Mitte."

3. Du bist ein stolzer Hurensohn

Du kannst den Gedanken nicht ertragen, eine Herausforderung zu verlieren oder zu verwerfen, eine Eigenschaft, die dich unaufhörlich dazu treibt, ein hartes Training zu beenden. Du wirst nicht aufhören, bis du prahlerische Rechte verdienst. "[Dies ist die Art von Person, die denkt,] Ich möchte, dass die Leute sehen, dass ich das tue. Nicht viele Menschen sind bereit, sich selbst durch diese Art von Schmerz zu bringen, also muss ich sei ganz besonders ", sagt sie.

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