30 Wesentliche muskelaufbauende Schulterübungen für Männer

Wenn du bouldergroße Schultern entwickeln willst - und da du hier bist, vermuten wir, dass du es bist - dann schau nicht weiter, denn wir haben dich mit diesem Wesentlichen versorgt Liste.

Ob Sie lieber mit einer Langhantel, Hanteln, Bändern oder etwas anderem arbeiten, hier gibt es Übungen, die Sie gerne hassen werden. Sie werden Ihre Muskeln bis zur Erschöpfung trainieren, aber sie liefern auch garantiert Ergebnisse, die Sie mit und fühlen.

Schultern Workouts Workout: 3-D-Schultern bekommen

Baue Kanonenkugeln mit diesem intensiven Training.

Sieh dir diese 30 verschiedenen Moves an, um eine Reihe von Show-Off-würdigen Schultern zu formen.