Ab Wheel Workout Variation Guide [VIDEO]

Das Ab-Rad ist eines dieser Geräte, das ein Old-School-Klassiker ist. Sie haben die Fähigkeit, Positionen zu halten, die einer Planke ähnlich sind, fügen aber auch eine fließende Bewegung hinzu, um den Zielbereich zu verändern. Wir haben Andy McDermott, einen Athleten im Muscle & Fitness Magazin und Besitzer von Iron Cross Fitness, gebeten, ein paar Tipps zu geben, wie man dieses einfache Rad optimal nutzen kann.

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