Der Balancing Act mit Jamie Eason - Was Sie über Protein wissen müssen!

Der Balanceakt mit Jamie Eason! Was Sie über Protein wissen müssen!

Sehen Sie Jamie auf Lifetime "The Balancing Act"

Fast alle Frauen haben Schwierigkeiten, die Zeit zu finden, um gesund zu essen und zu trainieren. Sie kämpfen auch darum, motiviert zu bleiben. Es kann schwierig sein, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele vor Augen zu halten, wenn die Verantwortungen des Lebens Sie immer abzulenken scheinen. Wie können Sie konzentriert und verantwortlich bleiben?

ZUERST, umgeben Sie sich mit Menschen, die wollen, dass Sie Erfolg haben und die Sie an Ihren Zielen festhalten. Wenn Sie keine unterstützenden Personen im Fitnessstudio finden können, treten Sie einer Online-Support-Gruppe wie BodySpace bei. Du kannst andere wie dich finden, Menschen mit ähnlichen Zielen, ähnliche Herausforderungen und den Wunsch, Freunde und Unterstützer von Fitness zu treffen. BodySpace hat sogar eine mobile App, damit Sie Ihre Fitnessfreunde überall mitnehmen können!

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Fitness-Erfolg und die Rolle des Proteins

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SECOND, tragen Sie immer einen hochwertigen Protein-basierten Snack, wenn Sie unterwegs sind.


Wenn Sie sich nicht vorbereiten, bereiten Sie sich darauf vor, zu scheitern. Die Leute denken, dass sie sich nur darum kümmern müssen, genug Protein in ihrer Ernährung zu bekommen, wenn sie ein Sportler sind oder versuchen, "sperrige" Muskeln anzulegen. Nicht wahr! Jeder braucht genug Protein in seiner Ernährung. Leider sind die meisten Menschen nicht in der Lage, ihre Bedürfnisse an diätetischen Proteinen zu decken. Protein ist aus vielen Gründen entscheidend für Ihre Gesundheit. Eines der wichtigsten ist, dass Sie, ohne dass Sie genug davon in Ihrer Ernährung haben, dazu neigen, zu viel zu essen und schneller zu hungern. Nur Protein macht super-bequeme, schnell mischende Protein-Sticks, die Sie direkt in Ihrer Wasserflasche aufrütteln können. Sie schmecken auch hervorragend, ohne künstliche Süßstoffe. Sie arbeiten für alle! "Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Essgewohnheiten eines Tages zu verbessern, egal, ob es darum geht, mehr Protein zu konsumieren oder verarbeitete Lebensmittel zu eliminieren, kleine Verbesserungen sind ein Schritt in die richtige Richtung. hoffentlich inspirieren weitere Verbesserungen der Lebensqualität, von der Ausübung zu persönlichen Beziehungen. "


Über Jamie Eason


Jamie Eason ist eines der bekanntesten Gesichter in der Fitnessbranche und dient als Spokesmodel für den Industrie-Riesen WorldOfGym.com. Sie hält mehrere Fitness-Titel, vor allem das Worlds Fittest Model von Hardbody Entertainment, und ist in Hunderten von Magazinen und auf zahlreichen Covers erschienen. Jamie hat einen Bachelor-Abschluss in Kommunikation und ist ein veröffentlichter Autor.