Bizeps Curl Variation Guide [VIDEO]

Auch wenn der Bizeps eine kleine Muskelgruppe ist, lohnt es sich trotzdem, etwas Blut in die Muskeln zu bekommen. Um sicherzustellen, dass Sie Ihren Bizeps mit den bestmöglichen Techniken ausblasen, haben wir Andy McDermott, einen Athleten aus dem Muscle & Fitness Magazin und Besitzer von Iron Cross Fitness, gebeten, verschiedene Bizeps und Kabel zu trainieren und Kurzhanteln.

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