Kompressions-Ausrüstung für die Regeneration nach dem Training

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Wenn Sie einen Triathlon abgebrochen haben, haben Sie die Konkurrenz in einem Hindernis-Rennen gemäht oder ausgereizt Bei einem AMRAP-Training muss der Körper sofort mit der Reparatur und dem Aufladen beginnen. Das Problem ist, dass du ein vielbeschäftigter Typ bist, der einen Job und eine Familie festhält, um deine Fitness-Plateaus zu zerstören. Sie haben nicht unbedingt die Zeit, um zu rollen und Eis zu schlürfen, sobald Ihre Muskeln sich abschalten.

Hier kommt Kompressionsgerät ins Spiel.

Um Sie nicht mit einer Anatomie Lektion langweilen, aber Blut fließt schneller durch enge Blutgefäße als breitere. Kompressionskleidung verbessert die Regeneration, indem sie Ihre Venen verengt und das Blut schneller und effektiver zum Herzen fließen lässt, das sauerstoffreiches Blut zurück in Ihre schmerzenden Muskeln pumpt. Gezielte Kompression kann auch Milchsäureablagerungen beseitigen, um Muskelkater zu lindern, um Ihre überbelasteten Muskeln und Gelenke zu unterstützen, und - nun, wir werden nicht alles weggeben. Lesen Sie weiter für die leistungsfähigsten Teile der Ausrüstung.

HINWEIS : Wenn nicht anders angegeben, tragen Sie während des Trainings keine Erholungskompression. Ihre Kompressionsbedürfnisse während eines entspannten Zustandes sind viel anders als die Anforderungen intensiver Aktivität.

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2XU Kompressions-Kompressionsstrumpfhosen

Diese Ganzkörper-Strumpfhose besteht aus einem kräftigen Material, das deine Muskeln stabilisiert. Sie schränken die Ermüdung ein, indem sie die Muskeln vom Rollen abhalten und die Auswirkungen von Stoßwellen reduzieren und so Ihre Gelenke und Muskeln schützen. Die abgestufte Kompression verbessert den Blutfluss durch Ihre Beine für eine schnellere Muskelreparatur. Diese können tagsüber getragen werden, und sie sind auch komfortabel genug, um für maximale Erholung zu schlafen.

$ 119. 95, 2xu. com

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Skins RY400 Männer Compression Long Sleeve Top für die Erholung

Ob Sie zweistellige Meilenzahl protokolliert haben, radeln Sie herum Stadt oder Sprengen durch ein CrossFit-Training, das Sie kennen Sie werden es morgen fühlen. Dieses Langarm-Kompressions-Top aus der SKINS evolutionären RY400-Serie hat Ihren Rücken. Wie die Strumpfhose kann dieses Oberteil verzögerten Muskelkater reduzieren und die Erholungszeit beschleunigen. Werfen Sie dies für mindestens drei Stunden auf, um die maximalen Vorteile zu erzielen. Tragen Sie beide (oben und unten) für Ganzkörper-Muskel-Recovery und optimierte Durchblutung.

$ 129. 99, Skins. net

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Zoot Erholung 2. 0 CRx Tight

Abgestufte Kompressionszonen üben einen direkten Druck auf Ihre Hauptbewegungsmuskeln aus (i.e. Quaddeln, Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Kälber), Milchsäure verdrängt, um eine übermäßige Schwellung zu verhindern. Die Kompression sorgt auch für eine bessere Muskelausrichtung und Propriozeption.

$ 160, zootsports. com

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Orca Compression Sleeve

Das definierende Merkmal, das diese Kompressions-Sleeves über dem Rest setzt, ist das von Orca patentierte Faser, die Ihren Muskeln bei jeder Bewegung eine Mikromassage verleiht. Die 360 ​​° -Kompression beschleunigt die Blutzufuhr zurück zum Herzen und verhindert, dass sich Blut in den Muskeln ansammelt. Bonus: Die Ärmel dienen als perfektes Übergangsstück zwischen den Jahreszeiten, die unter Ihrem Hemd getragen werden.

$ 65, Orca. com

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CEP Herren Recovery + Pro Strumpfhosen

CEP hat sich seit Jahrzehnten auf medizinische Kompression spezialisiert. Diese Strumpfhosen sind nicht wie andere, die du getragen hast; Sie bestehen aus einem super atmungsaktiven Material, das Wärme und Feuchtigkeit ableitet, so dass man sie nach einer schwierigen Schweißsitzung ohne eine Mini-Kernschmelze anziehen kann (egal ob du sie tagsüber in der Sommerhitze oder über Nacht im Schlaf trägst) ). (Beachten Sie, dass sie ein wenig schiere sind.) Die Kompression wurde entwickelt, um die allgemeine Durchblutung zu erhöhen, Stau zu verhindern und den Säureabbau von Laktat zu beschleunigen, damit Sie schneller als jemals zuvor wieder auf Ihre Füße kommen können. Sie werden die Erholungseffekte dieser superstarken Kompressionsstrumpfhose schon nach zwei Stunden spüren.

$ 150, Cepcompression. com

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SKINS RY400 Herren Compression Lange Strumpfhose für die Regeneration

Trage diese Strumpfhose von SKINS recovery line für mindestens drei Stunden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Zweithaut-Passform bietet erstklassigen Tragekomfort, sodass Sie sie auch im Schlaf tragen können, um den natürlichen Regenerationsprozess Ihres Körpers zu beschleunigen.
$ 139 (derzeit $ 70), Skins. net

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Orca Compression Quad Oberschenkelschutz

Nach einer anstrengenden Sprintsitzung oder einem Ausdauertraining sind diese Quad Kompressionshülsen ein absoluter Lebensretter. Von Orca sind diese Ärmel das einzige Kompressionsprodukt, das an die Muskeln Ihres Oberschenkels angepasst ist - nicht an Ihre Taille. Dadurch erhalten Ihre Quadrizeps und Hamstrings neben der IT-Bandunterstützung die Vorteile einer verstärkten Zirkulation. Ziehen Sie sie unter Ihren Shorts für maximale Erholung nach dem Training.

$ 85, Orca. com

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Zensah Recovery Tight

Die Zensah Recovery Tight nutzt die Kompression von der Knöchel bis zur Hüfte, um die Durchblutung zu verbessern und die Erholungszeit zu verlängern. Zusätzliche Unterstützung wird Ihren Quadranten, Oberschenkel, Gesäßmuskeln und Knien gegeben, um bestehende Verletzungen zu behandeln oder übermäßigen Gebrauch und übermäßigen Schmerz zu verhindern. Das Material ist superleicht und atmungsaktiv sowie feuchtigkeitsabsorbierend, so dass Sie nicht von schweren, schweißgetränkten Strumpfhosen verheddert werden. Tragen Sie diese nach dem Laufen, Schwimmen, Radfahren und allen Sportarten.

$ 100, Zensah. com

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Virus Herren Elite Series Bioceramic Kompressionshose - Regeneration + Ausdauer

Diese Hose bietet eine stärkere Kompression entlang deiner Waden und Quadrizeps sowie eine Knieverstärkung für zusätzliche Stabilität nach schwerem Training. Aus Hightech-Materialien hergestellt, die dafür bekannt sind, die Durchblutung zu verbessern, überbelastete Gewebe, Muskeln und Nerven zu reparieren und zu regenerieren, können Sie erwarten, dass sie Entzündungen reduzieren und Muskelschmerzen verringern, nachdem Sie diese verschoben haben.

$ 98, virusintl. com

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