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Rezept: Wie man Kale Salat im mexikanischen Stil zubereitet

Grünkohlsalat im mexikanischen Stil

Sam Kaplan Portionen2Kochen Zeit5Zeit Zeit15 Wer sagt, dass mexikanisches Essen nur zum Cheat-Tag war? Stellen Sie sich diesen Salat als eine leichte Taco-Schüssel ohne Reis vor. Durch die Wahl von Lebensmitteln mit hohem Ballaststoffgehalt (wie Bohnen und Grünkohl) und vielen gesunden Fetten (wie in der Avocado), können Sie diese Mahlzeit makrofreundlich machen und genug Protein bekommen, um Sie zu halten im Laufe des Tages getankt.

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Awesome Arme Workout: Arme von Labrada

Awesome Arme Workout: Arme von Labrada

Lee Labrada Juli 19, 2016 Sie haben auf diesen Artikel geklickt, weil Sie wissen wollten, wie Sie Ihren Bizeps und Trizeps anbauen können. Wir wollen Ihnen zeigen, wie es geht. Lass uns gepumpt werden! Für dieses Training konzentrieren wir uns auf die Intensität. Wir trainieren nicht Beine oder andere große Körperteile, also die Aufzüge selbst nicht wirklich zu besteuern.

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In der Saison: Die 10 nahrhaftesten Herbst Obst und Gemüse

In der Saison: Die nahrhaftesten Herbst Obst und Gemüse

Galerie ansehen (10) Der Herbst ist da und wir sind bereit für alle Dinge, Kürbisgewürz und Fußball (okay, vielleicht eine mehr als die andere). Aber es lohnt sich auf jeden Fall, saisonale Früchte und Gemüse aus dem Herbst zu verwenden und die sich auftauchenden Lebensmittel zu schonen. Wenn Sie Lebensmittel kaufen, die in der Saison sind, sind sie gesünder, haben einen kräftigeren Geschmack und sind im Allgemeinen kostengünstiger.

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Markieren Wahlbergs Ultimate Travel Workout

Markieren Wahlbergs ultimatives Reisetraining

Die Riker Brüder 45 Minuten 9 Übungen Ausrüstung In der Öffentlichkeit seit mehr als einem Vierteljahrhundert - zuerst als Rapper Als Model, dann als Filmschauspieler und nun auch als Produzent / Unternehmer hat der 46-jährige Mark Wahlberg es immer wieder geschafft, Fitness zu einer Priorität zu machen, auch wenn sein Reiseplan ihn ständig in Bewegung gehalten hat.

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#FreakMode:

#FreakMode: Alex Savvas 12-Wochen-Fitnessplan - Woche 4, Tag 28

Wenn Sie Ihre Mahlzeiten noch nicht für die nächste Woche vorbereitet haben, machen Sie es heute! Zurück | Haupt | Weiter Ruhe Ruhetage sind ebenso wichtig wie Trainingstage. Damit Ihre Muskeln wachsen und stärker werden, brauchen sie Zeit, sich zu erholen. Ohne angemessene Ruhe können Sie feststellen, dass Ihr Körper nicht auf Trainingsbelastungen reagiert, wie Sie es wünschen.

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Top 10 Abenteuer in Whistler

Top 10 Abenteuer in Whistler

Das in den kanadischen Rocky Mountains gelegene Dorf ist Heimat der Olympischen Winterspiele 2010 und der kältesten Eisbar der Welt. Es ist so viel mehr als nur eine Ski-Stadt - obwohl das Skifahren hier ist legendär. Es ist auch ein Mountainbike-, Paddleboarding- und Adventure-Racing-Hotspot. Etwa zwei Autostunden von Vancouver, British Columbia entfernt, gibt es zu jeder Jahreszeit so viel zu erleben, dass mehr als die Hälfte der Touristen in den Sommermonaten kommen.

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Denim Guide

Denim Guide

Haben Sie Probleme, sich in diese trendige Skinny Jeans zu verketten? Zum Glück erweitern Designer die Beine bei den Designs dieser Saison. Ziehen Sie die Baggyjeans noch nicht aus dem Speicher, aber erwarten Sie, dass die Beine voller werden. Achten Sie darauf, einen raffinierten und reifen Look beizubehalten, indem Sie diese lockereren Beine mit einem gut sitzenden Hemd und Lederschuhen kombinieren.

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