Macht Essen spät in der Nacht Sie fett?

Als Nation sind wir von unserer Unfähigkeit geplagt, den langen Weg zum Erfolg zu gehen. (Warum möchten Sie nicht schneller fitter sein?) Diese schnellen Diät-Lösungen, Food-Trends und Fitness-Trends haben eine Möglichkeit, Tausende oder Millionen von uns in Therapien zu katapultieren, die nicht wirklich realistisch für langfristige Gewichtskontrolle sind und Gesundheit. In der Tat könnten viele Dinge, die Sie über gesunde Ernährung und Diäten glauben, völlig rückläufig sein.

Schauen Sie sich diese Liste der größten falschen Essgewohnheiten in der heutigen Nation an, so Lisa Mallonee, eine in Texas A & M Health Science Center registrierte Ernährungsberaterin. Quoten haben Sie in der Vergangenheit gekauft, oder Sie halten sich derzeit an ihre Regeln und Einschränkungen.

Weitere Informationen zu jedem dieser Mythen finden Sie in der Geschichte von ScienceDaily. com.

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