ÜBungen

Cardio Quads: Das effektivste Zwei-Übungs-Bein-Workout!

Cardio-Quads: Das effektivste Zwei-Übungs-Bein-Workout!

Wollen größere Räder bauen und gleichzeitig Fett sprengen? Dieses Training mit zwei Übungen lässt Ihre Beine tagelang zittern! Für manche Menschen ist der Bein-Tag eine glorreiche Stunde mit dem Körper des unteren Körpers. Für andere kann die bloße Erwähnung der Wörter so stressig sein, dass sie in kaltem Schweiß ausbrechen.

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Tim Cook: Der Mann, der Apple in galaktischen Proportionen auf Touren bringt

Tim Cook: Der Mann, der Apple in galaktische Proportionen schwillt

Bloomberg / Contributor / Getty Steve Jobs ist eine schwere Aufgabe zu folgen, aber in den sechs Jahren seit Jobs Tod hat Tim Cook bewiesen, dass er mehr als die Aufgabe, die reichste Gesellschaft der Welt. Unter der Führung von Cook wurde Apple das erste US-Unternehmen, das einen Marktwert von 800 Milliarden US-Dollar erzielte, und es steigt nur, da das Unternehmen weiterhin innovative Produkte im Einklang mit der Vision von Jobs auf den Markt bringt.

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Ergänzung Leitfaden: Fett verbrennen

Ergänzung Leitfaden: Fett verbrennen

Aspidosperma Quebracho-Blanco Extrakt Wird AQBE seinen Gewichtsabnahmeansprüchen gerecht? Koffein Lesen Sie die neuesten Informationen zu diesem häufig verwendeten Stimulans Carnitin Wir schauen uns diese Aminosäure genauer an Grüner Tee Steigern Sie Ihre Immunität - und nehmen Sie damit ab beliebte Quelle von Antioxidantien Hopfenextrakt Könnte diese Ergänzung Ihnen helfen, die Pfunde fallen zu lassen?

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Kris Gethins Muskelaufbau-Trainer, Tag 28

Kris Gethins Muskelaufbau-Trainer, Tag 28

Tief atmen. Es ist dein letzter Ruhetag bevor das deutsche Volumentraining in dein Leben eindringt. Machen Sie sich bereit, Ihre Kalorien wieder aufzuladen, denn Sie werden sie brauchen, wenn Sie jeden Tag 10 Sets mit 10 Stück ausplündern! zurück | Haupt | Weiter Nachdem er sein Cardio heute früh ausgeplündert hat, erkundet Kris Mumbai auf seinem (nicht so) zuverlässigen Bodypower-Motorrad.

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Was Männer wollen (Von Frauen in der Turnhalle)

Was Männer wollen (Von Frauen in der Turnhalle)

Ich habe vor Thanksgiving einen Beitrag geschrieben, der eine kleine Kontroverse ausgelöst hat. Super. Ich habe einfach die Beobachtung gemacht, dass viele Frauen, die man in Fitnessstudios sieht, anscheinend keinem Plan folgen - sie gehen einfach wahllos hin und machen ein paar zufällige Übungen, die sie nirgendwo hinbringen.

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Schlug es und beendete es: Dein 15 Minuten Workout

Traf es und beendete es: Dein 15-Minuten-Workout

Hobart Swan 25. September 2017 & bull; 3 min read Von Cellucor gesponserter IFBB Physique Pro und langjähriger WorldOfGym.com spokesmodel Craig Capurso ist ein großer Gläubiger, seine Workouts nicht für immer ziehen zu lassen. Sicher, man könnte jeden Tag anderthalb Stunden im Fitnessstudio rumhängen, aber, Mann, du hast ein Leben zum Leben!

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11 Mehr Fitness YouTubers Sie sollten zusehen

11 Mehr Fitness YouTuber Sie sollten zusehen

Alex Mihailescu 18. Juli 2016 Das digitale Zeitalter hat die Welt der Fitness revolutioniert. Vor nicht allzu langer Zeit, wenn Sie sich über Training und Ernährung informieren wollten, beschränkten sich Ihre Möglichkeiten darauf, Bodybuilding-Magazine zu lesen oder lokale Fitness-Ratten nach ihrem (wahrscheinlichen) biowissenschaftlichen Rat zu fragen.

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Vitamin D

Vitamin D

Wo kommt es her: Vitamin D ist eine Gruppe von fettlöslichen Prohormonen, die in Ihren Körper durch köstliche Nahrungsquellen wie Fisch, Eier, angereicherte Milch und nicht so lecker eingeführt wird Lebertran. Die Sonne wird auch als Quelle angesehen, da die Einwirkung von UV-Strahlen den Körper dazu veranlasst, natürlich Vitamin D zu produzieren.

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Die Top 10 Haar-Styling Produkte für Männer und wie man sie benutzt

Die Top 10 Haar-Styling-Produkte für Männer und wie man sie benutzt

Verity Jane Smith / Getty Galerie ansehen (10) Haarstyling scheint unkompliziert, wird aber oft in der Ausführung durcheinander gebracht. Und das hat seinen Grund: Keine zwei Styler arbeiten gleich, besonders wenn sie auf unterschiedliche Haartypen, Längen oder Dichten angewendet werden. Es gibt noch größere Komplexität, wenn das Produkt auf trockenes Haar im Vergleich zu handtuchtrockenem Haar angewendet wird.

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