Fit Fix: Herzlichen Glückwunsch an Dwayne "The Rock" Johnson, Real-Life Workout Hero

Der Rock wird etwas weiser : Es gibt viele Gründe, Dwayne "The Rock" Johnson zu lieben. Der Typ arbeitet hart. Er hat einen coolen Job mit lächerlich gut aussehenden Kollegen. Verdammt, er hat gerade seine eigene Wecker-App veröffentlicht, um den Rest von uns zu inspirieren. Aber wenn es einen Grund gibt, warum wir wirklich, wirklich schätzen, wer er ist und wofür er steht, ist es, dass er praktiziert, was er predigt. In einer Welt von Prominenten, die ohne ersichtlichen Grund berühmt zu sein scheinen, ist Johnson der Typ, der den Gang geht und die Rede spricht - und er macht nicht nur einen großartigen Job dabei, er bringt uns auch den Rest von uns bloß Sterbliche. Und an seinem 44. Geburtstag geben wir dem Mann, dem Mythos und der Legende selbst einen besonderen Ruf.

Keine Zauberformel oder Geheimnis zum Erfolg. Ich bin jeden Tag um 4 Uhr aufgestanden und habe mich in die harte Arbeit gesteckt, von der ich schon weiß, dass meine Konkurrenz nicht will. Wenn sie um 4 Uhr aufstehen wollen, dann wetten Sie auf Ihren Arsch, den ich mit 3 erwischen werde. Und wenn sie um 3 Uhr morgens aufstehen wollen, dann ... nun, ich werde es schaffen 2: 59 weil das nur Blödsinn ist. Ich gebe nicht vor, es zu tun. Ich tue es. Täglich. Es ist mein Anker und wird immer mein Vorteil gegenüber meiner Konkurrenz sein. Du musst nicht am Arschbruch von 4 Uhr morgens aufwachen, um deinen Anker zu finden. Was auch immer es ist, das dir über jeden um dich herum "deinen Vorteil" gibt - das ist es, was du tust. Sie finden es, Sie wenden es an und Sie schützen es. Ob es Ihre Kollegen, Teamkollegen, Klassenkameraden oder Geschäftspartner sind ... die #AnchorPhilosophie gilt für jede Facette unseres Lebens. #FindYourAnchor #CreateYourEdge #ProtectThemBoth # AndPlsDontGetUpAt4amCauseItAintPretty;)

Ein Foto von thelock (@therock) am 1. Mai 2016 um 4: 18pm PDT

In anderen Nachrichten aus dem Internet an diesem schönen Montag : < Die schrecklichen Stunden

: Leicester City hoffte auf einen Sieg am Sonntag, um endlich die Ziellinie ihrer wunderbaren Premier League Saison zu überqueren. Doch nachdem sie sich am Sonntag mit 10 Mann gegen Manchester United geschlagen haben, müssen die Füchse und ihre Fans nun bis zum Ergebnis von Tottenham-Chelsea am Montagabend warten. [NBC Sports]

Apropos Leicester

: Jamie Vardy, der in dieser Saison bei den Stürmern für die Füchse elektrisch war, wurde vom Football Writers 'Association zum Fußballer des Jahres ernannt. Sein Teamkollege Riyad Mahrez wurde zum "Professional Footballers 'Association" -Spieler des Jahres gewählt. Dies war das erste Mal, dass zwei Teamkollegen die Preise gewonnen haben, seit Neville Southall und Peter Reid 1985 dieselbe Leistung für Everton geleistet haben. [ESPN FC]

Weißt du, wer auch im Fußball großartig ist?

: Selbst wenn das Netz von einem bizzaren, aufblasbaren Torwart fast vollständig blockiert wird - das ist ein Albtraum -, gelingt es Lionel Messi, mit absurd präziser Präzision Tore zu schießen: Lionel Messi Freekick Challenge.WOW ... Bild. Twitter. com / fY4RZLOl9v

- Leo Messi (@ messi10stats) 1. Mai 2016

Stärkstes Kind in Amerika

: Gewichtheben Fans: Lernen Sie den Namen CJ Cummings. Sogar mit 15 Jahren kann der 5'4 ", 151-Pfund-olympische Weightlifter von South Carolina riesenhaft 385 Pfund - gut genug für einen amerikanischen Rekord, und ihn in einen Streit in Rio streiten. Wissenschaftler haben gekämpft "Meine Vermutung ist, dass mit seiner Muskelzellenstruktur etwas vor sich geht, das wir bisher nicht oft gesehen haben", sagt Bob LeFavi, Professor für Sportmedizin an der Armstrong State University. [ Beaufort Gazette ]

Der Fitness Marathon

: Schauen Sie sich CrossFitters Austin Malleolo, Spencer Hendel und 2015 CrossFit Games Champion Ben Smith an einmal: