Das Fünf-Minuten-Super Bowl-Bier Gut-Burning Workout

Wundert euch, wer gestern Abend noch mehr Bier getrunken hat: Sie oder die gesamte Organisation von Denver Broncos? So oder so, langweiliger Blowout Super Bowl oder nicht, es gab eine Menge Kalorien, die man sicher konsumieren kann. Jetzt ist es Zeit, die Doritos auszuschneiden, wieder auf den Wagen zu kommen und das Zeug abzubrennen. Hier ist ein Fünf-Minuten-Training, um die Arbeit zu erledigen.

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ANWEISUNGEN

Schließe jedes Couplet so viele Runden wie möglich in einer Minute ab.

DAS WORKOUT

COUPLET 1

10 Burpees mit 10 Pullups

COUPLET 2

10 Liegestütze mit 10 Kniebeugen

COUPLET 3

10 Hantelstangen mit 10 Hantel Curls

COUPLET 4

10 Dips mit 10 invertierten Reihen

COUPLET 5

10 Bergsteiger mit 10 Sprungkniebeugen

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