Vom Rost zum Ironman: Wie ein ehemaliger Michigan Lineman die höchste Fitness Herausforderung antrat

Courtesy Image Erik Gunderson Alter: 26 Home: Chicago, IL Beruf: Bauleiter Höhe: 6 '8 " Startgewicht: 335 Aktuelles Gewicht: 275 Total Pfund verloren: 60 Vor vier Jahren war Erik Gunderson ein 6' 8 ", 330 Pfund offensiver Lineman, der seine Wochenenden verbrachte Schmerzen in fünf bis 10 Sekunden Bursts auf andere zuzufügen. In diesem Oktober hatte er jedoch eine härtere Aufgabe: Schmerzen über sich selbst für über 15 Stunden. Er tauschte seine Michigan Wolverine Trikot für einen Triathlon-Anzug, tauschte seine Fußballschuh für Rad-und Laufschuhe, und zum Erstaunen seiner Freunde und O-line Teamkollegen, vervollständigte die 140. 6-Meile Louisville Ironman in 15 Stunden und 10 Minuten.

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Ein Teil seiner Motivation war es, Gewicht zu verlieren, in der Hoffnung, 100 Kilo abnehmen zu können Post-Fußball Gewicht bei Diplomat Ein Teil seiner Motivation war es, einen neuen emotionalen Anker zu finden, indem er frühere Bindungen mit Football-Teamkollegen durch Freundschaften in der engmaschigen Ironman-Community ersetzt. Ein Teil seiner Motivation war die Gruppe von Kindern in einer Krebsabteilung im Motts Children's Hospital, die er während seiner Zeit in Ann Arbor wöchentlich besuchte. "Es sind diese Kinder, an die ich denke, wenn ich nicht rennen, reiten oder schwimmen gehen will", schrieb er auf seiner Ironman Fundraising-Blogseite, die $ 4.000 an Spenden für die Leukemia and Lymphoma Society einbrachte von Amerika. "An diese Kinder denke ich, wenn ich ans Aufhören denke. Eines dieser Kinder, ein kleines Mädchen mit Lymphom namens Evie, packte besonders sein Herz. "Ihre Familie hat gerade ein Video von ihr geschickt, in der sie mir viel Glück wünscht", sagt Gunderson. "Sie verbrachte Monate damit, Chemo zu machen; Ich verbringe einen Tag damit, meinen Körper durch die Hölle zu bringen. Es ist das Mindeste, was ich tun kann. "(Sie ist jetzt in Remission, übrigens.) Gundersons erster großer Triathlon war ein Halb-Ironman in Wilmington, North Carolina, letzten Oktober. Fast genau ein Jahr später war seine Angriffslinie die Startlinie des Louisville Ironman. A 2. 4-Meile Schwimmen, 112-Meile Fahrrad und ein 26. 2-Meile laufen später erreichte Gunderson die Ziellinie auf der Fourth Street, vielleicht so nahe an der Endzone, wie ein Lineman jemals bekommen kann. Am Tag nachdem er seinen Körper durch diese Hölle gebracht hatte, sprach Gunderson mit Männer Fitness über seine Motivation, ob er eine andere machen wird, und die Zeit, in der ihn jemand für einen Superhelden (und nicht Iron Man) verwirrte.

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Fitness für Männer: Waren deine Fußballfreunde überrascht, dass du einen Ironman machst? Erik Gunderson: Meine Offensive Line Buddies waren wie: "Bist du verrückt? "Alle 300-Pfund-Jungs sind schockiert. Du warst wahrscheinlich froh, dass du keine 300 Pfund da draußen hast, besonders während der Marathon-Etappe. Seit ich 335 bis jetzt war, ist es eine Welt der Unterschiede für meine Knöchel und Knie. Ich bewegte mich ziemlich langsam. Das ganze Gewicht zu tragen, forderte meine Knie und Knöchel. Hat es einen Vorteil, groß und groß auf dem Platz zu sein? Nachteile neben dem Gewicht? Ich habe große Hände, die gut zum Schwimmen sind, so dass ich meine Beine beim Schwimmen nicht benutzen muss. Ich habe dort einen Vorteil, weil ich meine Beine für das Fahrrad retten kann. Auf dem Fahrrad würde ich mich in die Abfahrt stürzen, aber ich hätte all diese kleinen Leute, die auf der Steigung durch mich fahren. Auf der Flucht habe ich einen längeren Schritt. Aber wenn du ein größerer Kerl bist, wird dein Körper stärker geschlagen. Der größte Nachteil ist der Versuch, Dinge zu finden, die passen. Ich musste ein brandneues Cervelo-Bike kaufen, weil es der einzige Rahmen war, der zu mir passte. Und es ist wirklich schwer, Tri-Suits zu finden, die passen. Wie war dein Training vor deinem letzten Kegel? Ich lief 30 bis 35 Meilen pro Woche und schwimme 2 500 bis 4 000 Meter dreimal pro Woche. Normalerweise verbrachte ich eine Stunde vor der Arbeit und ein bis zwei Stunden nach der Arbeit auf dem [Fahrrad] Trainer und ging dann von Chicago nach Naperville, IL, um an den Wochenenden mit meinem Freund TJ zu radeln, der mich zuerst dazu überredete Triathlons. Ich ging während der Woche um 8:30 Uhr ins Bett und stand um 5 auf, um mich zu trainieren. Irgendwelche spezielle Diät, um mit Ihrer Gewichtsabnahme ebenso zu helfen? Ich habe aufgehört Bier zu trinken! Ich ging mehr oder weniger glutenfrei und klebte an Fleisch und Gemüse. Ich esse ständig viel Gemüse und Obst, ungefähr sechs Mahlzeiten pro Tag, ungefähr 300-400 Kalorien pro Mahlzeit.

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War es komisch, Gewicht zu verlieren? Wahrscheinlich musstest du in der Schule an Gewicht zunehmen. Ich bin im Sommer auf 368 gestiegen, bevor ich auf dem College Fußball spielte, und dann habe ich 96 Pfund verloren, und dann habe ich wieder aufgebaut. Ich habe die Gewichtsabnahme schon einmal gemacht. Ich hatte eine Idee, wie es geht. Also, was würdest du gerne jetzt machen? Ich möchte in diesem Winter noch 30 Pfund verlieren. Trotzdem, mit 275 Pfund, musste dieses Marathon-Finale ein Killer sein. Es gab während des Laufs Zeiten, in denen ich nicht dachte, dass ich es schaffen würde. Die ersten drei Meilen waren großartig, aber dann begannen die Knöchel ein bisschen zu viel zu schreien und ich musste zurückweichen. In der Mitte des Laufs hieß es: "Ich muss nur fertig werden" und meine Beine in Bewegung halten. Es ging darum, einfach nicht aufzuhören. Wie sieht es mit der Fahrradportion aus? Die letzten 30 Meilen, es war beängstigend. Es war ein Wolkenbruch, 58 °, und bergab ging ich 30, 32mph in der aero Position und versuchte mich nicht zu bewegen, weil ich Angst hatte, dass ich ausrutsche und es beiße.Es war ziemlich glatt. Das musste auch ziemlich kalt gewesen sein. Meine Hände waren gefroren und ich konnte meine Füße nicht fühlen. Es war eiskalt. Es war windig, regnerisch. Ich trug einen Müllsack, um meine Wärme zu speichern. Ein Müllsack? Jeder um mich herum begann Jacken auszuziehen, aber da es mein erster Ironman war, hatte ich nicht daran gedacht, einen zu bringen. Ich musste kreativ werden und bat um einen Müllsack in der Ambulanz. Ich musste Löcher in die Tasche für meinen Kopf und meine Arme stecken. Nach einer Weile zerriss mein Müllbeutel, und es war wie ein Umhang. Jemand schrie: "Hey, es sieht aus wie Superman! "

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Hast du nach dieser Erfahrung Lust auf ein weiteres Ironman-Rennen? Ich mache definitiv noch einen. Mein Ziel ist es, weniger als 14 Stunden zu bekommen. Das ist nicht mein letzter voller [Ironman]. Ich werde nicht jedes Jahr einen machen, weil ich meinen Körper nicht zu sehr belasten möchte, und ich möchte ein soziales Leben. Aber ich glaube nicht, dass ich jemals ein Jahr ohne mindestens einen halben [Ironman] oder einen olympischen [1. 5K Schwimmen, 40K Fahrrad, 10K Lauf]. Irgendwelche letzten Tipps für Ex-Jocks, die wahnsinnige Ideen entwickeln könnten, einen Ironman zu machen? Es geht um Mentalität. Jeder sagte mir: "Es gibt keine Möglichkeit, das zu tun, es gibt keine Möglichkeit, das zu tun. " Du kannst das. Es ist alles mental.