Ausrüstung, die Sie für Ihren ersten Tag im Fitnessstudio benötigen

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1. Master Lock Wide Stellen Sie Ihr eigenes WORD Combination Padlock

Es mag nicht so spaßig sein, ein neues Paar Sneaks zu kaufen, aber ein Schloss ist ein Muss, wenn du anfängst, das Fitnessstudio zu betreten. Mit diesem können Sie eine Wortkombination festlegen, so dass Sie sie weniger vergessen werden (und Sie müssen das Management des Fitnesscenters bitten, Ihr Schloss abzusägen). 12 $. 03, Masterlock. com

2. QOR Performance Blazer

Tragen Sie diesen Blazer, damit Sie bei Ihrem Spaziergang oder Ihrer Radtour in der Halle warm bleiben. Dann ziehen Sie es mit einer Anzughose oder Jeans nach dem Training an und gehen Sie direkt ins Büro. $ 298, QORKIT. com

3. Oakley Century Windbreaker

Wenn Sie ein wenig mehr Schutz vor den Elementen benötigen, sollten Sie diesen Windbreaker von Oakley in Betracht ziehen. Es ist wasserabweisend, leicht und passt in die Kängurutasche, sodass du es einfach in deiner Sporttasche verstauen kannst. $ 125, Oakley. com

4. Lululemon Core Short Sleeve Crew

Es sieht aus wie dein liebstes, abgenutztes Baumwoll-T-Shirt, aber der Anti-Stink- und High-Performance-Stoff bedeutet, dass es auf Punkt zu Punkt ausgeführt wird. $ 64, Lululemon. com

5. Rhone Sentinel Long-Sleeve Pullover

Wenn Sie lieber in langen Ärmeln schwitzen möchten, hilft Rhones einzigartiger Silvertech, dass der Trainingsgeruch nach dem Ausziehen nicht in Ihrem Hemd bleibt.
$ 72, Rhone. com

6. NIKE Pro Cool Ärmelloses, tailliertes Hemd

Mehr von einem Tank-Top-Typ? Der NIKE Pro Cool Tank ist zwar ausgestattet, aber trotzdem absolut atmungsaktiv (dank der Mesh-Einsätze) und die weiten Armlöcher sorgen dafür, dass du dich nicht eingeschränkt fühlst. $ 21, Nike. com

7. Lululemon City Sweat Jogger

Mit diesen Lululemon-Joggern, die deinen Schweiß nach dem Training abschwitzen, kannst du dich auf dem Weg nach Hause stilvoll ins Fitnessstudio bewegen. (Anmerkung: Diese sind auch gut für das Faulenzen in Ihrem Haus-nach einer harten Schweiß-Session, natürlich.) $ 98, Lululemon. com

8. Asics Knit Short, 10 "

Ziehen Sie diese Strickshorts unter Ihre Jogger und rocken Sie sie, sobald Sie in das gemütliche, beheizte Fitness-Studio kommen. $ 45, AsicsAmerika. com

9. Adidas Universal Armband

Schützen Sie Ihr Mobiltelefon und halten Sie es griffbereit, um Musik zu wechseln oder Ihre Fitness-App mit diesem schweißfesten Armband zu verwenden, das zu den meisten Geräten passt. 14 $. 99, GriffinTechnologie. com

10. Bose Soundsport InEar-Kopfhörer

Noch ein Must-Have? Qualitätskopfhörer, damit Sie zu den besten Songs des Jahres rocken können. 129 Dollar. 95, Bose. com

11. Adidas Ultraboost

Wenn Ihr Fitnessstudio das Laufband beinhaltet, können Sie mit dem Adidas Ultraboost nichts falsch machen. Sie sind bequem, ohne übermäßig strukturiert zu sein und werden dir das Gefühl geben, dass du direkt vom Gürtel fliegen kannst. $ 180, Adidas. com

12. Nike Limited-Edition Gold Lunar Caldra

Diese brandneuen Tritte werden dich dazu bringen, aufzuwachen und ins Fitnessstudio zu gehen - ernsthaft.Sie sind leicht und trotzdem bequem und ermöglichen von Plyometrics über HIIT-Sprints bis hin zu Sprints alles. $ 160, Nike. com

13. Chuck Taylor All-Star II

Wenn Sie ein paar schwere Gewichte treffen und gleichzeitig Ihr Geld für Proteinpulver sparen wollen, dann können Sie mit diesem Old-School-Klassiker nichts falsch machen. Ein Favorit der Gewichtheber und Sneakerheads gleichermaßen, ein Paar dieser neuen Chucks - die aktualisierten Versionen der ursprünglichen All-Stars - werden Ihnen gut tun. $ 75, Converse. com

14. Stance Socks

Seien wir ehrlich: Socken sind ein Muss - besonders wenn es um Ihr Training geht. Wirklich: Sie werden überrascht sein, wie groß der Unterschied ist, den ein gutes Paar Socken machen kann. Dieses Paar von Stance hat Tabs im Rücken, damit sie nicht nach unten rutschen, bieten die perfekte Dämpfung unter den Füßen und umschließen die Mitte des Fußes, so dass es sich sicher anfühlt. $ 15, Haltung. com

15. UA Storm Contain Rucksack Duffle

Es ist ein Rucksack, es ist ein Duffle-es ist beides! Enthalten Sie all die tolle neue Ausrüstung, die Sie in dieser Rucksack-Duffle von Under Armour bekommen, die auch cool aussieht. 59 $. 99, Unterarm. com

16. Apple Watch

Verfolgen Sie Ihre täglichen Aktivitäten und Ihre Kraft- und Cardio-Workouts mit der Apple Watch. (Außerdem, erhalten Sie Texte und Anrufe auf dem Bildschirm und verwenden Sie einige dieser neuen Gesundheit und Fitness Apple Watch Apps.) Halten Sie Ihre Workouts ist der Schlüssel zum Festhalten an Ihrer Routine gut nach Januar. $ 349, Apple. com

17. Blender Bottle

Wenn Sie ernsthaft im Fitnessstudio sind, wissen Sie, dass Sie auch Ihre Ernährung ernst nehmen müssen. Das bedeutet, dass Sie viel Protein brauchen, um Ihre Muskeln wachsen zu lassen. Packen Sie eine Blender-Flasche und etwas Protein (Optionen auf den nächsten Folien) in Ihre Sporttasche, so dass Sie immer auf das sofortige Nach-Workout-Tanken vorbereitet sind. 9 $. 99, GNC. com

18. Optimum Nutrition Gold Standard Whey Isolat

Das perfekte Starterprotein für einen Mann, der Muskeln aufbauen will, ohne die Bank zu sprengen. Da Molkenisolat außerdem weniger Laktose und Fett enthält als normales Molkekonzentrat, ist es weniger wahrscheinlich, dass es Ihren Magen beeinträchtigt, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, Protein zu nehmen. 37 $. 99, GNC. com

19. Sun Warrior Warrior Mischung Proteinpulver

Diese vegane Protein-Option schmeckt gut und mischt sich gut. Für nur 100 Kalorien erhalten Sie 19 Gramm pflanzliches Eiweiß. 29 $. 97, Sonnenkrieger. com

20. EPIC Beef Apple Bacon Riegel

Wenn Sie Ihr Protein lieber kauen möchten, sollten Sie einen dieser EPIC Riegel anstelle von Pulver verpacken. In Hühnchen, Rindfleisch, Bison, Lamm und weiteren Sorten erhalten Sie 11 Gramm Protein in nur 140 festen Kalorien aus mit Gras gefüttertem Fleisch. 30 $ / 12 bar, EPICBar. com

21. Juice Press Ginger Fireball Suckers

Wie du wahrscheinlich schon herausgefunden hast, ist der Januar der krasseste Monat im Fitnessstudio. Schützen Sie sich mit diesen immunstärkenden, zucker- und kalorienfreien Saugern (dank Ingwerwurzel und Vitamin C-verpackter Acerola-Frucht). Verstauen Sie sie in Ihrer Sporttasche für einen schnellen Schlag vor oder nach dem Training. 11 $. 99/30 Sauger, JuicePress.com

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