Das Hotel Body-Weight Workout

Wenn du ein hartnäckiger Workout-Krieger bist oder dein Training ernst nimmst, kann Reisen manchmal dein schlimmster Feind sein. In diesen Fällen sind schnelle, körperbetonte Schaltungen die beste Wahl für einen hektischen Zeitplan. Während wir vor Ort im Royal Palm South Beach Hotel in South Beach, Miami waren, haben wir Trainer Justin Klein, CSCS und Gründer von T2Performance, gebeten, ein Body-Weight-Training für jedermann, überall und jederzeit zu programmieren und zu gestalten.

DAS WORKOUT> >> Kniebeugen / Longe Combo - 10 Wiederholungen >> Close-Grip Push Up - 10 Wiederholungen >> Full Sit Up - 10 Wiederholungen >> Side Ausfallschritt - 10 Wiederholungen pro Seite

Walk Out - 10 Wiederholungen >> V-Sit Up - 10 Wiederholungen
* Schließe die Runde für 3-5 Runden ab. Nehmen Sie 60 Sekunden Pause zwischen den Runden.