HRT: Animal Hellraiser Trainer - Serienübersicht

gehen Sie durch die 3 Hellraiser-Übersichten für vollständige Details zu HRT-Training, Ernährung und Supplementierung. Sehen Sie sich die Videos an. Verpassen Sie keinen Schritt. Um die Höhlen der Hölle für 12 solide Wochen zu überleben, brauchen Sie so viele Informationen wie möglich.

Serien | Ausbildung | Ernährung | Ergänzung | Hell Session I | Hell Session II | Verletzungsprävention | Hell Session III | Hell Session IV | Solo-Sitzungen | Woche in der Hölle

Das 12-wöchige Programm, das Sie unternehmen möchten, hat dem Bestattungsunternehmer kleinere Männer übergeben. Aber es verwandelte andere Männer in lebende, atmende Bestien mit mehr Muskelkraft und Kraft, als sie jemals in einem sterblichen Körper möglich waren.

Hell-Raiser Training, alias HRT, wird deine Grenzen nicht testen; es wird sie auslöschen.

Bei HRT geht es darum, alles zu tun, was nötig ist, um den Muskel wachsen zu lassen. Als solches ist dies eine Trainingsroutine mit geringem Volumen und hoher Intensität, die für erfahrene Krafttrainingssportler mit mindestens ein paar Jahren Fitnesserfahrung unter ihrem Hebegurt entwickelt wurde.

HRT Intro
Watch The Video - 00: 28


Sie werden wahrscheinlich meine Mumms hassen, wenn das alles vorbei ist. Das ist ok für mich. Wirklich, ich bin. Ich bin nicht hier, um nett zu spielen und dich mitzumachen wie ein f-jähriger Junge. Ich bin hier, weil Sie d aufhören wollen! ckin 'herum in der Turnhalle und erhalten tatsächlich Resultate.

Sie und Ihr Partner müssen Ihre Muttern vom Boden abheben, Ihre @ss ins Fitnessstudio bringen und es passieren lassen. Saugen Sie es auf und begehen Sie.

Gehen wir zur Arbeit!

Tom "Rage" Fuller

3 Übersicht Videos

Gehen Sie durch die 3 Hellraiser-Übersichten für weitere Details zu HRT-Training, Ernährung und Supplementierung. Sehen Sie sich die Videos an. Verpassen Sie keinen Schritt. Um die Höhlen der Hölle für 12 solide Wochen zu überleben, brauchen Sie so viele Informationen wie möglich. Denke, du hast das Zeug dazu?

Training

" Lift wie ein Dämon " - 12 Wochen, 4 Hell Sessions pro Woche, 4 Hellcentric Wiederholungen pro Set. Extreme erzwungene Wiederholungen führen zu verrückten Muskelgewinnen. Holen Sie sich wie, wann und warum der HRT Ausbildung. Sehen Sie sich das Video an, um die Hölle zu heben.

Ernährung

" Essen wie ein Tier " - 6 Mahlzeiten pro Tag, 2-3 Stunden auseinander. In der Hölle ist das Timing alles. Treibe dein Wachstum mit Protein und Kohlenhydraten - unser Rechner zeigt dir wie. Essen Sie groß, um mit unserem kostenlosen HRT-Speiseplan groß zu werden. Sehen Sie sich das Video an und feiern Sie wie ein Tier.

Supplement

" Wachsen wie ein Freak " - Keine Wissenschaft? Kein Problem. Lerne die Ins und Outs der HRT-Supplementierung und nimm die Supps, die du brauchst, um die Höllenhallen zu betreten. Schlankere Ergänzung, damit Sie härter trainieren können. Sehen Sie sich das Video an, um alle gruseligen Details zu erhalten.

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5 Hell Sessions

Befolge Tom's Plan mit dem Buchstaben. Tauchen Sie in jede Hellsession ein, um vollständige Details zu jedem Training zu erhalten. Lebe lebendig mit mehr Muskeln, als dein sterblicher Rahmen je gehalten hat.

Sitzung 1 - Schultern und Arme

7-Bewegungstraining

Sitzung 2 - Quads und Oberschenkel

Sitzung 3 - Brust und Trizeps

5-Bewegungstraining

Sitzung 4 - Fallen, Rücken, Entbindungen, Kälber

7-Bewegungstraining

Einzeltraining

"

"- Kein Trainingspartner? Kein Problem. Verwenden Sie diese Variante von HRT, um Ihre Muskeln durch die Hölle zu bringen. Sehen Sie sich das Video an und wachsen Sie!