Hurrikan-Training

Wir alle wollen wie Kämpfer aussehen - außer den gebrochenen Zähnen, Narben und Blumenkohlohren. Besonders Mixed Martial Arts (MMA) Kämpfer, die in der Regel den gemeißelten Körper und insgesamt gehärtet, robustes Aussehen besitzen, dass die meisten Leute begehren.

Unser exklusives Trainingsprogramm zeigt Ihnen, wie die besten Kämpfer der Welt ihre Ausdauer bekommen - und wie Sie mit ihren Techniken den Körper eines Kämpfers und unermüdlichen Wind entwickeln können.

Häufigkeit:
Führen Sie jedes der Hurrikan-Workouts der Kategorie ein bis drei Mal pro Woche durch, wobei Sie zwischen den einzelnen Sitzungen mindestens einen Tag Pause machen. Vervollständigen Sie die Kategorien in der Reihenfolge eins bis fünf und verbringen Sie jeweils zwei bis drei Wochen, bevor Sie zum nächsten übergehen.

Die Workouts:

  • Kategorie I
  • Kategorie II
  • Kategorie III
  • Kategorie IV
  • Kategorie V