Mike Barwis: Der Sporttrainer, der die Art und Weise verändert, wie Sportler (und durchschnittliche joes) trainieren, regenerieren und feuern

Courtesy Image

Sie kennen ein oder zwei Dinge, wenn Sie über 5000 Olympioniken und Eliteathleten in 42 Sportarten, neun Profiteams in drei verschiedenen Ligen (einschließlich der New York Mets) trainieren, und haben 27 Jahre Erfahrung, eifrige Collegeathleten in athletische Goliaths zu verwandeln.

Und manchmal lernt man ein oder zwei Dinge, wie es bei Mike Barwis, CSCS, CEO von Barwis Methods und Mitbegründer von Revere nutrition der Fall war, der auch den Durchschnitt von Männern und Frauen revolutioniert Als Spitzensportler trainieren, erholen und vor allem tanken.

Massenaufbau 6 Ergänzungen sollten Sie nicht überspringen

Vergessen Sie nicht Ihre tägliche Dosis dieser Schlüsselergänzungen.

"Die Athleten, die ich im Laufe der Jahre trainiert habe, sind wirklich meine Familie", sagt Barwis. "Ich hatte den ersten Verteidiger in der NFL, der mich auf dem Weg ins Krankenhaus anrief, als seine Frau kurz vor der Geburt stand und ich James Carpenters Baby Boy auf dem Rücken tragen werde, während ich 30 trainiere NFL Jungs. "

Mit der Einführung von Revere, einer revolutionären Ernährungslehre, nutzt Barwis seine jahrzehntelange Erfahrung in der Arbeit mit den weltbesten Athleten, um die täglichen sportlichen Aktivitäten des durchschnittlichen Joe und des Wochenendkämpfers anzukurbeln . Der Sicherheit und Integrität verpflichtet, haben Barwis und sein Team mit führenden Ernährungswissenschaftlern zusammengearbeitet, um unglaublich wirksame Produkte zu entwickeln, die aus nur einfachen, natürlichen, pflanzlichen Inhaltsstoffen bestehen.

Trainingstipps 10 Trainingsmethoden wie ein professioneller Athlet

Mit diesen Tipps Muskeln aufbauen, Geschwindigkeit steigern und Beweglichkeit verbessern.

Wo alles begann: Der Spieler, der Barwis Schicksal besiegelte

Natürlich hat Barwis eine große Verantwortung, sich um diese Spieler und ihre Familien zu kümmern. Aber erst als er Brock Mealer traf, einen 23-Jährigen aus Wauseon, OH, der Bruder eines seiner Footballspieler an der University of Michigan, der seine Welt erschütterte und Barwis 'Ziel setzte.

Im Jahr 2010, am Weihnachtsabend, hatte Brock Mealer einen Autounfall mit seinen Eltern, Bruder, Elliott und der Freundin seines Bruders. Ein Fahrer blies an einem Stoppschild vorbei und breitete sein Auto aus, tötete Mealers Vater und Elliotts Freundin und lähmte von der Hüfte abwärts. Mealer wurde gesagt, dass es weniger als 1% Chance gibt, dass er jemals wieder gehen würde.

Elliott Mealer war die erste Person, die Barwis an der Universität von Michigan traf. Er war in einer Schlinge, und als Barwis fragte, warum, erinnerte sich Mealer an den Unfall und sagte: "Ich riss die Tür aus den Angeln, um meinen Bruder aus dem Wagen zu holen, und riss meine Schulter aus der Steckdose.Als ich mit meinem Bruder im Krankenhaus war, haben wir eine motivierende Rede gesehen, die du auf ESPN gehalten hast. Wir liebten es. Kannst du meinen Bruder sehen? "

Barwis übersprang ein Treffen mit dem Zulassungstrainer und traf sich mit Brock. Die zwei bildeten eine Freundschaft. Brock würde zum Training kommen und die Spieler würden ihm den Ball hinwerfen.

Athleten Bestbezahlte NFLer von 2017

Die Schecks werden gekürzt.

Aber nach zwei Jahren Reha und ohne Fortschritt war Brock nichts als hoffnungslos. In diesem Moment trat Barwis auf.

"Ich helfe gern Leuten, und ich nehme dich mit", erinnert sich Barwis an Brock. "Er lachte und sagte:" Du bist schon 17 Stunden am Tag hier - du bist verrückt ", und ich sagte:" Ich werde 20 arbeiten, wenn du auftauchst. "

Mit einer Ausbildung von der School of Medicine hatte Barwis Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Behinderungen - mit Hilfe von Trainingsprotokollen, um ihnen zu helfen, wieder zu funktionieren.

In sechs Wochen erlebte Brock sein erstes Beinzucken.

Ernährungsplan Der All-Strength Guide: Athlet fuel

Was zu essen, um richtig zu tanken und auf höchstem Niveau zu trainieren.

In sechs Monaten führte er die Wolverines zum Saisonauftakt auf zwei Stöcken vor 110.000 Menschen auf eigenen Beinen, sagte Barwis.

"Er hat es geschafft und das Banner im Michigan Stadium berührt", sagt Barwis. "Das ist immer noch das lauteste Dezibel in der Geschichte des Stadions. In diesem Moment erinnere ich mich an Tränen, die mein Gesicht hinunterliefen, mein Herz klopfte, und ich dachte, ich würde nicht alles tun, was ich tun musste, um wirkungsvoll zu sein. "

Barwis hat die First Step Foundation ins Leben gerufen, eine Einrichtung, die Genesungsprogramme für Menschen mit neurologischen Behinderungen anbietet. In fünf Jahren haben Barwis und sein Team 65 Menschen geholfen, ihre ersten Schritte zu machen, nachdem man ihnen gesagt hatte, dass sie nie wieder laufen würden.

"Ich habe meine erste Arbeit mit der Allgemeinbevölkerung gemacht und mit Kindern und Menschen mit Behinderungen gearbeitet", sagte Barwis. Und mir ist etwas aufgefallen: Die Leute haben wirklich schlechte Ernährung. "

Ernährungsplan Die beste Erholungspille für Sportler

Die Lebensmittel, um nach dem Spiel zurück zu springen.

Wie Barwis seinen Weg in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel fand

"Die meisten Menschen verstehen nicht wirklich, wie sich die Ernährung auf die Leistung auswirkt", sagt Barwis. "Sie liefern nicht die richtigen Brennstoffe zur richtigen Zeit. Sie wissen nicht, was diese Kraftstoffe sind. "

Viele Supplements haben ein spezialisiertes Marketing, das die Leute glauben lässt, dass die Zutaten dazu bestimmt sind, ihnen zu helfen, wenn sie ein Hindernis sein können.

Barwis machte sich also daran, die Lücke zu schließen, die er in Sportprogrammen sah, indem er eine gesunde Reihe von Ergänzungen schuf, die das ganze Rätselraten aus der Gleichung herausholten.

Geben Sie Revere ein.

Trainingstipps 10 Trainingsmethoden wie ein professioneller Athlet

Mit diesen Tipps Muskeln aufbauen, Geschwindigkeit steigern und Beweglichkeit verbessern.

Es kam von Barwis Wunsch, etwas ganz Natürliches zu schaffen, das aus Vollwertkost kommt und keine negativen Nebenprodukte hat.Und hier ist der Kicker: Das schmeckt großartig und gibt den Menschen die Ergebnisse, nach denen sie sich sehnen.

Revere ist pflanzlich, nicht-GVO, hat keine künstlichen Aromen, Milchprodukte, Soja oder Gluten. Anstelle von monströsen Wannen kommen die Ergänzungen in einzelnen Paketen, die ebenfalls kategorisiert sind. Es gibt eine Pre-Workout Energy Pea Teepackung, die aus Granatapfelfruchtextrakt, Rübenpulver und Kaffeeextrakt hergestellt wird. ein Post-Cardio Vanilla Chai-Pulver mit Erbsenproteinisolat, Reisproteinkonzentrat und Sauerkirsche; und ein Post-Workout Dark Chocolate Pulver zur Muskelreparatur und -stärkung, das mit Erbsenproteinisolat, Reisproteinkonzentrat und Kakaopulver aufwartet.

Hier glänzt Revere: Die Bedienung basiert ganz auf Ihnen und Ihren Trainingsbedürfnissen. Es gibt niedrige und hohe Dosierungen.

Wenn es um Elite-Leichtathletik und durchschnittliche Menschen geht, die versuchen, in Form zu kommen, gibt es eine universelle Wahrheit: Wir lieben es, gesagt zu bekommen, was zu tun ist.

Training Q & A Was Top-Trainer vor Jahren wünschten, sie zu kennen

21 Profis teilen die Ratschläge, die sie auf die harte Tour gelernt haben.

Es gibt einen Fragebogen, der die Intensität und Häufigkeit Ihres Trainings festlegt, Faktoren für Ihr Körpergewicht, Körpergröße und Verhaltensweisen, die eine spezifische Ergänzung erfordern.

"Wir können Pakete im Grunde verschreibungspflichtig versenden, wo sie direkt zu Ihnen nach Hause geschickt werden, und jeder Tag ist für Sie ausgelegt, damit Sie genau wissen, wie viel Sie nehmen müssen, wann Sie es genau nehmen müssen und Sie bekommen nichts als gesunde, Vollwertnahrung ", sagt Barwis.

Gesundheit Die 7 besten Ergänzungen für Männer

Und die Probleme, die sie beheben.