Motivation

Blogger Mark Barroso über Adventure Race Training für das Citi Field Race

Adventure Race Training: Woche 9

Trainiere mit dem Team: WOCHE 9 Das Citi Field Spartaner Rennen 2015 ist eine Woche entfernt und ich habe erfahren, dass ich um 7:30 Uhr "BESTÄTIGT" heiße. Obwohl dies keine Elite-Hitze ist, nehme ich an, dass es nur eine minimale "Stausituation" geben wird, da die späteren Zeitschlitze später am Tag sein würden.

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Fühle die Bank in deiner Brust mit diesem Schritt!

Fühle die Bank in deiner Brust mit diesem Schritt!

Tony Gentilcore 16. Juni 2016 Auf der Suche nach einem starken Team? Ich habe schlechte Nachrichten für Sie: Das langweilige Zeug funktioniert. Sie brauchen nicht so viel Abwechslung oder "Muskelverwirrung", wie Sie vielleicht denken, um Ergebnisse zu erzielen. Halten Sie sich an die Grundlagen, folgen Sie dem Anschein einer fortschreitenden Überlastung, führen Sie die Arbeit konsequent durch und gute Dinge werden passieren.

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Das perfekte Partner-Workout im Körpergewicht!

Das perfekte Partner-Bodyweight-Training!

Wenn Sie und Ihr Trainingspartner eine Herausforderung suchen, haben Sie Glück! Diese Partner-basierte Körpergewichtsroutine wird Ihnen helfen, zu wachsen und fortgeschrittenere Bewegungen zu bewältigen. Vital Stats Name: Al Kavadlo, CSCS Beruf: Trainer, Autor, PCC Ausbilder Website: www. Alkavadlo. com Die intrinsische Motivation ist entscheidend für die Langlebigkeit der Fitness, aber auch die Community und der Spaß.

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Rezept: Wie man Pfirsich und Jalapeño-glasierten Lachs macht

Pfirsich- und Jalapeño-glasierter Lachs

Courtesy Image Servings2Cook Time10Prep Time5 Wenn Sie etwas Süßes und ein bisschen Scharfes suchen, dann ist es das Richtige. Die Glasur dieses Lachses lässt Ihre Geschmacksnerven prickeln, ganz zu schweigen davon, dass Sie Ihren Körper mit einer gesunden Portion Protein und Omega-3-Fettsäuren versorgen.

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Besorge dir eine Fighter's Physique: Workout III

Besorge dir eine Figur des Fighters: Workout III

1 DUMBBELL CLEAN AND PRESS Sätze: 2 Wiederholungen: 12 Pause: 90-120 sek. Halten Sie in jeder Hand eine Kurzhantel und stehen Sie mit den Füßen hüft- und schulterbreit auseinander. Hocken Sie sich so hin, dass die Hanteln den Boden berühren [1]. Halten Sie den unteren Rücken in seinem natürlichen Bogen, strecken Sie explosiv Ihre Hüften und Knie und zucken die Gewichte, auf Ihren Fußballen kommend.

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Trainer Q & A: Was sind die Vorteile von Massage?

Trainer Q & A: Was sind die Vorteile der Massage?

Wenn Sie sich jemals für eine Sitzung auf einem Massagetisch niedergelassen haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass sich Massagen gut anfühlen. Aber wie genau kann es helfen, Ihre sportliche Leistung zu verbessern? Die Magie der Massage liegt in der Fähigkeit, das Gewebe so zu bewegen, dass es die Elastizität der Muskulatur wiederherstellt und die Regeneration fördert.

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Improv Training: Single Hantel Circuit

Improv Training: Single Hantel Circuit

Anmerkung des Redakteurs: Mike Simone Improv Workouts ist eine Serie von Workouts speziell für Leute, die in vollgestopften Fitnessstudios stecken oder mit begrenzter Ausrüstung wie einer einzelnen Langhantel, Kettlebell konfrontiert sind , 45 Pfund Platte oder ein Springseil. Jede Woche wird ein einzigartiges Training hervorgehoben.

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Modern Körperbau: Woche 2, Tag 9 - Beine

Modern Muskulatur: Woche 2, Tag 9 - Beine

Was könnte ein besserer Weg sein, den Tag zu beginnen als schwere vordere Kniebeugen? Unter der Bar und heben! Zurück | Haupt | Weiter Frontkniebeugen können für viele Leute unangenehm sein, aber ich möchte, dass du sie machst. Wenn Sie die Leiste in der vorderen Rackposition halten können, tun Sie es.

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Madden 10 Impressionen aus erster Hand

Madden 10 Impressionen aus erster Hand

Gestern Abend habe ich eine Microsoft-Veranstaltung in NYC besucht und hatte die Gelegenheit, einige der neuen Produkte zu sehen, die in den nächsten Monaten für die XBox 360 herauskommen werden. Am wichtigsten war, dass ich mich endlich mit Madden 10 setzen konnte, und ich habe ein paar Reaktionen auf den aufgepeppten Klassiker, auch wenn ich mit der beschleunigten Uhr nur eine Hälfte spielen konnte.

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