'Outlander' Star Sam Heughan ist einsatzbereit

Mit Kampf, Romantik und Zeitreisen gepaart mit der atemberaubenden Kulisse des schottischen Hochlands, Outlander, kehrt der 4. April um 9 Uhr zurück. m. auf Starz, hat für jeden etwas dabei.

Outlander basiert auf einer Reihe von sehr beliebten Romanen von Diana Gabaldon. Es spielt den schottischen Schauspieler Sam Heughan als Jamie Fraser und Caitriona Balfe als Claire Randall in den Hauptrollen, mit Tobias Menzes, Gary Lewis und Bill Paterson als Teil der starken Nebendarsteller. Claire ist eine Krankenschwester, die kurz nach dem zweiten Weltkrieg mit ihrem Mann wieder vereint ist. Die beiden gehen für eine zweite Hochzeitsreise nach Schottland und Claire wird zurück in die Zeit bis 1743 transportiert, wo sie einen schottischen Krieger (Heughan) und alle möglichen Abenteuer trifft erfolgen.

Men's Fitness hat sich mit Heughan getroffen, um zu erfahren, was Fans in den kommenden Monaten erwarten können. "Der ganze zweite Teil der Saison wird viel dunkler. Die Beziehung zwischen Claire und Jamie und die anderen Mitglieder des Clans werden viel getestet, die Dynamik der Show wird immer dunkler, und ehrlich gesagt denke ich stärker, sie erreicht am Ende der Staffel einen Höhepunkt mit einigen herausfordernden Betrachtungen, also denke ich, dass es eine Menge gibt freue mich darauf ", sagt Heughan.

Obwohl der 6'3 "Heughan kein Schwächling war, musste er ins Fitnessstudio gehen, um in die Highland-Kriegerform zu kommen." Bevor ich den Job bekam, war ich wahrscheinlich zwischen 82 und 84 kg (180 Ich lief viel, ich lief für ein Wohltätigkeitsteam und machte viele Marathonläufe, aber ich musste etwas größer aussehen und ich musste aussehen wie jemand, der auf sich selbst aufpassen kann (Jamie) ist ein Outdoor-Mann und ein Krieger, also hatte ich sechs Wochen in London mit einem Trainer in einem Crossfit-Fitness-Studio und wir lernten die notwendigen Kreuzheben und olympischen Lifts und machten dann eine Menge Konditionsarbeit Mein Weg zu 92-94 kg (202-207 Pfund) und sah wirklich meine Aufzüge viel stärker. " (Heughans persönliches bestes Kreuzheben ist 180 kg [396,8 Pfund] und er zielt bis Juni auf 200 kg.)

Während Heughan im Trainingslager-Modus war und zwei- oder dreimal am Tag trainierte, er "Alles essen", aber er versuchte, seine Ernährung so sauber wie möglich zu halten, mit Süßkartoffeln, Hühnchen und Erdnussbutter als Grundnahrungsmittel, um sein Muskelwachstum anzukurbeln. Sobald er am Set war, musste er sich entsprechend anpassen. "Während des Schießens variierte mein Gewicht ein wenig, weil es ziemlich schwierig ist, wenn du vor Ort bist, und eine gute Ernährung kann schwer zu finden sein. Ich begann mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und fing an Ich habe in den letzten paar Monaten Paleo besucht, als mein Charakter Jamie gefangen genommen wurde und er für eine kurze Zeit im Gefängnis ist, ich wollte mich etwas mehr ausstrecken und das habe ich auch gefunden das half, obwohl es anfangs ziemlich schwierig war, in dieses Regime zu kommen."

Laut Adweek sind 59 Prozent der Zuschauer der Show weiblich. Der Erfolg der Bücher und die starke weibliche Hauptrolle sind wichtige Faktoren, aber Heughan ist ziemlich diplomatisch, wenn er über seine Popularität bei dieser bestimmten Bevölkerungsgruppe spricht: "Es war großartig, die Serie ist wirklich gut gelaufen und es gab eine große Resonanz darauf. Wenn dich jemand auf der Straße erkennt, sind sie immer sehr nett und aufrichtig und aufgeregt, dich zu treffen, ich muss sagen, dass viele Männer auftauchen und sie vielleicht nicht so laut sind, aber sie werden neben dir stehen und "Gute Job-Kumpel" und "Gut gemacht". Sie genießen auch die Show, denn es ist viel für jeden da. Es gibt eine Menge Action und Abenteuer, und das ist sicher nicht nur für Frauen. "

Obwohl Heughan Er liebte es, schwere Sachen zu heben und sie für die Rolle zu verschleppen, er musste diese Masse ablegen, um eine Rolle als Autor in der unabhängigen Bewegung Wenn die Sternenlicht endet , in der er schoss, zu spielen Los Angeles in den letzten Monaten, während des Shootings entschied der 34-Jährige um wieder zu laufen. Ein Veteran von mehreren Halb- und Vollmarathons (er lief eine 1: 24 persönliche Bestzeit im London Halbmarathon und eine 3: 20 PB im Pariser Marathon - er trainierte auch für einen dreistündigen Marathon beim New York Marathon 2012, Aber dieses Rennen wurde wegen Hurricane Sandy abgesagt. Er trainierte sechs Wochen lang, bevor er beim Los Angeles Marathon antrat und mit 3: 36 antrat. Wenn es ums Laufen geht, hat er einen sehr einfachen Ratschlag: "Ich habe es mehr gemacht der Genuss der Erfahrung, und ich denke, das ist der Ratschlag, den ich haben würde. Wenn du es läufst, genieße die ganze Erfahrung und du wirst feststellen, dass du wahrscheinlich schneller rennst. "

Mit der zweiten Serie des Showsets um im Mai in Schottland zu schießen, wird Heughan bald ins Fitnessstudio gehen, um die 15-20 Pfund Muskeln zu packen, um wieder in Jamie Fraser Form zu kommen. Er freut sich darauf, wieder zur Arbeit zu gehen, und nach dem Erfolg der Show zu urteilen, sollte er den Beintag lieber nicht auslassen, da er für einige Zeit einen Kilt tragen wird.

Wenn Sie die Show noch nicht gesehen haben, können Sie sich über Starz on Demand oder iTunes informieren, bevor das Wochenende fortgesetzt wird. Hier ist der Serien-Trailer, der Appetit macht.

Spoilerwarnung für Neulinge: Für diejenigen, die auf dem Laufenden sind, sehen Sie sich an, was in der zweiten Hälfte der Saison ansteht:

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