Quick Tipp: Kaugummi zur Linderung von Stress

Wenige Dinge im Leben sind universell, aber Stress ist definitiv etwas, über das wir uns alle einigen können. Und wir alle hätten gerne ein Mittel, um es so schnell wie möglich zu schlagen. Sicher, es gibt viele Lösungen da draußen, aber keine sind so einfach in Ihren Alltag zu integrieren wie diese: Kaugummi.

Gummigeschichte des Tages

67 - Der Prozentsatz, um den Gummi die Multitasking-Leistung der Testpersonen im Vergleich zur Kontrollgruppe erhöhte, in der australischen Studie.

Es wurde gezeigt, dass es die Aufmerksamkeit erhöht, die Leistung verbessert und Stress reduziert. In einer Studie, die von Forschern der Swinburne University in Melbourne, Australien, durchgeführt wurde, erlebten Probanden, die Kaugummi beim Multitasking unter stressigen Bedingungen kauten, weniger Stress und Ängstlichkeit sowie erhöhte Aufmerksamkeit.

Sie hatten auch niedrigere Cortisolspiegel als die Kontrollgruppe und zeigten eine bessere Gesamtleistung. Andere Forschungen haben ähnliche Vorteile aufgedeckt. In einer Studie zeigten Teilnehmer, die Kaugummi kauten, schnellere Reaktionszeiten, die mit der fortschreitenden Aufgabe zunahmen. Nicht schlecht für einen Leckerbissen, den deine Mutter dir gesagt hat.