Ray Williams Sets Powerlifting Rekord mit 1, 005-Pfund Raw Squat

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Sprechen Sie von einem "Power" -Lift.

Ray Williams hat den ersten über 1000 Pfund schweren Hubraum der Geschichte fertiggestellt und 456 Kilogramm (genau 1.005,3 Pfund) bei den USA Powerlifting Raw Nationals in Atlanta, Georgia, über das Wochenende verteilt .

Williams führte den Auftrieb unter den "rohen" Standards der International Powerlifting Federation durch, dh ohne "Kniebeugeanzug" und ohne Kniebandage - nur ein Standard-Gewichthebergurt und Knieärmel. Es ist das erste Mal, dass ein Athlet in einem drogengeprüften Wettkampf mehr als 1.000 Pfund roh hockt.

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Hier ist ein weiteres Video von Williams Aufzügen, einschließlich seiner Bankdrücken und Kreuzheben. Mit einer 240kg (529 lb) Bank und einem 383kg (844 lb) Kreuzheben stellte Williams den Weltrekord für schwerstes drogengetestetes superschweres Powerlifting insgesamt ein - satte 1079kg, oder 2, 378. 7 lbs:

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Williams ist kein Unbekannter in großen Aufzügen. Er stellte eine 905-Pfund-Kniebeuge bei den Alabama State USAPL Championships im September auf, und hat 1,000-Pfund-Kniebeugen in der Turnhalle gemacht, aber das war die erste, die er im Wettbewerb gemacht hat.

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Ein Video von Ray "Ray Ray" Williams ( @ optimusprime_334) am Sep 7, 2016 um 10: 35pm PDT

Willst du diesen Lift meistern und dein Gewicht erhöhen? Auch wenn Sie nicht so viel wie Williams heben können, haben wir ein paar klassische Trainingseinheiten und Tipps zusammengestellt, damit Sie ein wenig näher kommen:

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