Rezepte

Team Performix: Xavisus Gayden

Team Performix: Xavisus Gayden

Mit freundlicher Genehmigung von Performix Der Athlet : Xavisus Gayden Ort: Marine Corps Basis, Twentynine Palms, CA Alter: 37 Beruf: U. S. Marine / IFBB Männer Physique Pro und Fitnesstrainer Fitnessstil: Bodybuilding Go-to-Übung: Beliebige Variante einer Schulterpresse Favorite Workout Song: "I 'm Up' von Omarion Wie bist du in Fitness und Team Performix gestartet?

Weiterlesen
HGH Supplement: Wachstumsfaktor 9

HGH Supplement: Wachstumsfaktor 9

Wenn Sie das Fitness-Studio (und das Internet) in den letzten fünf Jahren nicht gemieden haben, haben Sie wahrscheinlich schon von den Vorteilen von Human Growth Hormone oder HGH gehört. Während es von Ihrem Körper produziert wird, stürzt die Produktion dieses Hormons, nachdem Sie die Pubertät durchlaufen haben - und die Muskelaufbau-, Stoffwechselzündung-, Tiefschlaf-induzierenden Vorteile, die es zur Verfügung stellt, neigen dazu, mit ihm wegzugehen.

Weiterlesen
Keto Kraft: 6 Stoffwechselmahlzeiten

Keto Kraft: 6 Stoffwechselmahlzeiten

Interessiert an einer Low-Carb Diät? Hier sind 6 proteinreiche, fettreiche Mahlzeiten, die Sie heute ausprobieren können! Vital Stats Die stereotypische Bodybuilder-Diät besteht in der Regel aus viel Protein, einer guten Menge an Kohlenhydraten und sehr wenig Fett.Dieser Makronährstoff Plan ist, wo das klassische Verhältnis 40/40/20 herkommt.

Weiterlesen
Das heutige Workout 56: Die vordere Kniebeugen- und Yogaposekombinationsschaltung

Das heutige Workout 56: Die vordere Kniebeugen- und Yogapose-Kombination

30-45 Minuten 6 Übungen Geräte An dieser Stelle weiß jeder, dass Stretching ein integraler Bestandteil eines umfassenden Fitness-Programms ist Es ist gut für deine Muskeln und dein allgemeines Wohlbefinden. Plus: Je fließender Sie sich bewegen, desto besser fühlen Sie sich. Diese Schaltung bringt diese Idee auf die nächste Stufe, indem sie drei Sätze der klassischen muskelaufbauenden Langhantel-Vorderkniebeuge - eine notorisch bewegungsintensive Übung - kombiniert mit jeweils drei verschiedenen

Weiterlesen
#FreakMode:

#FreakMode: Alex Savvas zwölfwöchiger Fitnessplan - Woche 11, Tag 72

Heute, nehmen Sie sich einen Moment, um sicherzustellen, dass Ihr Kopf im Spiel ist. Begeben Sie sich auf diese mentale Stärke und tauchen Sie ein! Zurück | Haupt | Weiter Wenn Sie weiter vorankommen wollen, müssen Sie sich ständig selbst herausfordern. Lassen Sie sich nicht lang ausruhen. Sie sollten sich während des gesamten Trainings unwohl fühlen!

Weiterlesen
50 Prozent der Krebsfälle sind vermeidbar, sagt neuer Bericht

50 Prozent der Krebsfälle sind vermeidbar, sagt neuer Bericht

Die American Association for Cancer Research hat gerade ihren jährlichen Cancer Progress-Bericht veröffentlicht, und das 122-seitige Dokument enthält einige gute und einige schlechte Nachrichten. Wir fangen mit dem Schlechten an. Geschätzte 585, 720 Amerikaner werden 2015 an Krebs sterben, was einem Viertel der jährlichen Todesfälle im Land entspricht.

Weiterlesen
FreakMode Rezepte: Parmesan-Crusted Chicken

FreakMode Rezepte: Parmesan-Crusted Chicken

Restaurantqualität direkt aus der eigenen Küche! Haupt | Weiter Dies ist eines meiner Go-to-Chicken-Rezepte. Es ist sehr einfach, aber es schmeckt wie Gourmet. Mit solchen Rezepten ist es einfach, auf dem FreakMode-Ernährungsplan zu bleiben! Zutaten Hähnchenbrust, dünn geschnitten 2 geriebener Parmesan 1 EL gemahlene Mandeln 1 EL gemahlene getrocknete Kichererbsen 1 EL Salz und Pfeffer nach Geschmack Milch 1 EL Olivenöl 1 EL Zubereitung Alle trockenen Zutaten in einer großen Schüssel mischen.

Weiterlesen
Metabolische Konditionierung: Der Schlüssel zu mehr Leistung

Metabolische Konditionierung: Der Schlüssel zu besserer Leistung

Die Worte "metabolic conditioning" werden in der Fitness-Industrie oft herumgeworfen. In einer Einstellung kann es etwas so einfaches wie Intervalle bedeuten, während es in einer anderen Turnhalle aus einer komplexen Schaltung besteht, die Kettlebells, Seilschläge und Medizinballarbeit beinhaltet. Was bedeutet Stoffwechselkonditionierung eigentlich?

Weiterlesen
Die anderen Pilze

Die anderen Pilze

Galerie ansehen (9) Galerie ansehen (9) Die anderen Pilze 1 von 9 Weiße Champignons sind zwar genießbar, aber mit mehr als 20 Pilzarten vorhanden andere Pilze zum Verzehr bereit. Ein perfekter Ersatz für die meisten Fleischgerichte ohne das Fett, Natrium und einen Bruchteil der Kalorien, Pilze sind eines der gesündesten Lebensmittel, die Sie essen können.

Weiterlesen