Läuft Kills Junk-Food Cravings

zu verhindern > Eine Stunde Joggen könnte das Heißhungerverbot unterdrücken, sagt eine Studie der schottischen Universität von Aberdeen. Nachdem sie 60 Minuten auf einem Laufband gerannt waren, sahen Freiwillige Bilder von kalorien- und kalorienarmen Kostproben. MRT-Scans zeigten dann, dass "nach dem Training Teile des Gehirns, die den Appetit kontrollieren, zu leuchten begannen, als sie kalorienarme Nahrungsmittel sahen" - das Gehirn hielt sie für belohnend -, aber der belohnende Aspekt von kalorienreichen Lebensmitteln wurde unterdrückt ", Sagt Daniel R. Crabtree, Ph. D., der die Forschung leitete. "Es gab auch eine Verringerung der Gefühle von Hunger und Lust zu essen und eine Zunahme der Fülle. "

QUELLE:

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