Das schaurigste Restaurant Mahlzeiten

Egal, ob Sie auf Fastfood oder eine Mahlzeit mit Sitzgelegenheit aus sind, achten Sie auf gruselige Gerichte, die Ihre tägliche Dosis an Kalorien, Fett und Natrium aufnehmen können - in 1 Mahlzeit. Bevor Sie nach Hause gehen, machen Sie Ihre Hausaufgaben und entscheiden Sie, was Sie bestellen möchten, indem Sie das Menü des Restaurants (oder sogar der Fast-Food-Kette) online durchsuchen. Auf diese Weise können Sie der Versuchung vorbeugen, dass ein Impuls ein verrückt-kalorienreiches Gericht bestellt oder sogar fälschlicherweise etwas bestellt, das gesund erscheint, aber eigentlich nicht. Die meisten Restaurants erlauben Ihnen, Auswechslungen und Änderungen an den Menüpunkten vorzunehmen, also überlegen Sie, ob Sie nach dem Salat ohne gebratene Wan Tan fragen, und ob Sie den Brokkoli ohne die ganze Butter servieren können. Aber es gibt einige Gerichte, die keine Menge an Substitutionen speichern können - im Geist von Halloween haben wir 10 Menüoptionen aus beliebten Restaurants zusammengestellt, die einfach nur beängstigend sind.

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1. Roter Hummer

Menüeintrag: Erstellen Sie Ihre eigene Kombination

Es ist beängstigend, wie viele Kalorien bei der Auswahl von drei Speisen zur Auswahl stehen. Die Kombination von Parrot Isle Jumbo Coconut Shrimps, Pommes frites und Caesar's Salat mit Blauschimmelkäse-Dressing enthält 78% Ihrer täglichen empfohlenen Kalorien, 171% Fett, 105% gesättigtes Fett und 102% das empfohlene tägliche Maximum an Natrium.

Nährwertangaben: Kalorien: 1, 550; Gesamtfett: 111 g; Gesättigtes Fett: 21 g; Kohlenhydrate: 107 g; Faser: 12 g; Protein: 30 g; Natrium: 2, 460 mg [Via Redlobster. com]

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2. Chipotle

Menüpunkt: Burrito

Wenn Sie einen Carte blanche haben, um Ihren Burrito zu füllen, können die Dinge ein bisschen wild werden. Ein Burrito gefüllt mit je einer Portion Steak, braunem Reis, schwarzen Bohnen, Tomatensalsa, Sauerrahm, Käse und Guac kommt auf über 1.000 Kalorien und fast die empfohlene maximale Natrium für einen Tag.

Nährwertangaben: Kalorien: 1, 075; Gesamtfett: 56,5 g; Gesättigtes Fett: 18,5 g; Kohlenhydrate: 85 g; Faser: 22 g; Protein: 55 g; Natrium: 2, 075 mg [Via Chipotle. com]

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3. Five Guys

Menü Items: Bacon Cheeseburger mit fünf Jungs Style Fries

Ein Burger und Pommes in diesem Joint ist erschreckend! Ihr Logo preist Burgers & Fries seit 1986 an, also sollten Sie anscheinend beide bestellen. Der Bacon Cheeseburger wiegt 920 Kalorien, 62 g Gesamtfett, 29,5 g gesättigtes Fett und 1, 310 mg Natrium. Die Five Guys Style Fries fügen 953 Kalorien, 41 g Fett, 17 g gesättigtes Fett und 962 mg Natrium hinzu. Vielleicht möchten Sie sich hinsetzen, bevor Sie die unten aufgeführten Informationen zur Gesamternährung lesen.

Nährwertangaben (für Burger und Pommes): Kalorien: 1, 873; Gesamtfett: 103 g; Gesättigtes Fett: 46,5 g; Kohlenhydrate: 171 g; Faser: 17 g; Protein: 66 g; Natrium: 2, 272 mg [Via Fiveguys.com]

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4. Bare Burger

Menüpunkt: Bare Burger Supreme

Bare Burger ist ein Bio-Burger-Joint im ganzen Land. Die Burger werden aus allen Arten von rotem Fleisch, Geflügel und Wild hergestellt, darunter Elch, Rind, Bison, Ente, Elch, Wildschwein und Truthahn. Obwohl das Unternehmen auf gentechnikfreie Zutaten und Weidehaltung angewiesen ist, sind die Kalorien bei den meisten Burgern immer noch beängstigend. Der schlimmste Täter ist der Bare Burger Supreme, der 55% der durchschnittlichen täglichen Kalorien, 86% Gesamtfett, 70% gesättigtes Fett und 98% Natrium einbringt.

Nährwertangaben: Kalorien: 1, 090; Gesamtfett: 56 g; Gesättigtes Fett: 14 g; Kohlenhydrate: 83 g; Faser: 5 g; Protein: 62 g; Natrium: 2, 350mg [Via Bareburger. com]

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5. IHOP

Menüpunkt: Bacon & Egg Frühstück mit Hash Browns und 2 Pork Chops

Ja, Sie haben es richtig gelesen! Es ist nicht genug, ein komplettes Frühstück mit Fleisch, Eiern und Kartoffeln zu bestellen, aber dieses Gericht fügt 2 Schweinekoteletts hinzu. Die Ergebnisse sind eines der kalorienreichsten Gerichte bei IHOP mit einem Gewicht von 1, 420 Kalorien.

Nährwertangaben: Kalorien: 1, 420; Gesamtfett: 82 g; Gesättigtes Fett: 24 g; Kohlenhydrate: 93 g; Faser: 7 g; Protein: 80 g; Natrium: 2, 840mg [Via ihop. com]

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6. Outback Steakhouse

Menü-Artikel: Kräuter-geröstete Prime Rib & Loaded Kartoffelbrei

Die 16-Unzen-Kräuter geröstet Prime Rib allein hat fast 1.800 Kalorien und 70% des empfohlenen Tagesmaximum von Natrium. Ergänzen Sie Ihre Loaded Kartoffelpüree und das gesamte Fett und gesättigte Fett gehen durch das Dach!

Nährwertangaben (zum Essen): Kalorien: 2, 122; Gesamtfett: 164 g; Gesättigtes Fett: 75 g; Kohlenhydrate: 34 g; Faser: 7 g; Protein: 128 g; Natrium: 2, 786 mg [Via Outback. com]

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7. Cheesecake Factory

Menüpunkt: Pasta Carbonara mit Hühnchen

Die Cheesecake Factory ist bekannt für ihre übergroßen Portionen. Lesen Sie die Pasta-Auswahl und es gibt kein Gericht mit weniger als 850 Kalorien. Die Pasta Carbonara mit Hühnchen ist die gruseligste Wahl, da sie über die empfohlenen Tageskalorien hinaus die maximale Menge an gesättigtem Fett und die maximal empfohlene Menge an Natrium für einen Tag vervierfacht.

Nährwertangaben: Kalorien 2, 290; Gesättigtes Fett 81 g; Natrium 1, 690 mg; Kohlenhydrat 144 g [über Käsekuchen-Ernährung. com]

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8. PF Chang's

Menüpunkt: Walnuss Shrimp mit Melone

Walnüsse enthalten gesundes Fett, Garnelen sind sehr kalorienarm und Melonen haben eine Menge Vitamine. Wenn PF Chang's diese Zutaten jedoch kombiniert, erhalten Sie eine der höchsten Kalorienoptionen auf ihrer Speisekarte - und das ohne Vorspeisen, Getränke, Reis oder Nachtisch. Ich würde sagen, das ist ziemlich beängstigend!

Nährwertangaben: Kalorien: 1, 380; Gesamtfett: 104 g; Gesättigtes Fett: 16 g; Kohlenhydrate: 74g; Faser: 14 g; Protein: 39 g; Natrium: 1, 830mg [Via pfchangs. com]

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9.Pizza Uno

Menüartikel: Chicago Classic Deep Dish Pizza

Eine individuelle Chicago Classic Deep Dish Pizza wird mit zerbröselter Wurst, klobiger Tomatensauce, Mozzarella und Romano-Käse zubereitet. Es hat 2 ½ mal die Menge an Fett, 2 2/3-mal die Menge an gesättigtem Fett und doppelt so viel Natrium wie für einen Tag auf einer 2 000 Kalorien-Diät empfohlen.

Nährwertangaben: Kalorien: 2, 300; Gesamtfett: 164 g; Gesättigtes Fett: 53 g; Kohlenhydrate: 119 g; Faser: 5 g; Protein: 99 g; Natrium: 4, 910 mg [Via unos. com]

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10. TGI Friday's

Menüpunkt: Smoke Stacked Burger

Diese neue Ergänzung der Speisekarte besteht aus Bier-geschmorte Würstchen und Zwiebeln, Asiago und Cheddar-Käse zwischen zwei frischen Hickory-geräucherten Burgern mit süßem Memphis-Gewürz, geschmolzenem scharfem Cheddar, Tennessee BBQ Soße, BBQ Ranch Aioli, Apfelholz geräucherter Speck und Krautsalat. Schmeckt, klingt köstlich, aber das Natrium kommt fast doppelt so schnell wie die empfohlene tägliche Höchstmenge, und das ist nicht das Schlimmste ...

Nährwertangaben: Kalorien: 1, 630; Gesamtfett: 102 g; Gesättigtes Fett: 36 g; Kohlenhydrate: 108 g; Faser: 7 g; Protein: 66 g; Natrium: 4, 180 mg [Via Tgifridays. com]

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