Sollten Sie durch eine Verletzung trainieren? [VIDEO]

Stone Cold Steve Austin kennt ein oder zwei Dinge über Trainingsverletzungen. Wir haben uns kürzlich mit dem ehemaligen Profi-Wrestler getroffen und den Rekord aufgestellt, wann wir weiter trainieren sollten, wenn Sie verletzt sind und wenn Sie lieber eine Trainingseinheit auslassen und stattdessen einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Im Allgemeinen können Sie durch eine leichte Verletzung trainieren - das Heben von Gewichten hilft dabei, Blut in den wunden Punkt zu pumpen und kann helfen, den Heilungsprozess zu beginnen. Aber wenn ein Band gerissen oder gelöst ist, heilt es sich nicht selbst, und Sie müssen es absaugen und eine Röntgenaufnahme oder ein MRT machen.