Social Media und Apps Hilfe Raucher Beenden

Es war noch nie so schwer zu entscheiden, wie man mit dem Rauchen aufhört. Und wir meinen das auf die beste Art und Weise ...

Mit Dutzenden von E-Zigaretten-Herstellern auf dem Markt, vielen Smartphone-Apps zur Auswahl und traditionelleren Selbsthilfegruppen haben Raucher jetzt mehrere Möglichkeiten, wenn sie versuchen, ihre zu beenden Nikotin-Leiden. Aber was ist ihre beste Wette?

Pax Juul: Das iPhone von E-Cigs? >>>

Eine aktuelle Studie, die von der kanadischen Universität Waterloo in Auftrag gegeben wurde und in Nikotin & Tabakforschung veröffentlicht wurde, versuchte herauszufinden, ob soziale Medien oder telefonische Unterstützung wirksamer gegen die Heißhungerattacken waren von jungen Erwachsenen in ihren 20er Jahren.

Nach einem 90-Tage-Programm hatten rund 32 Prozent der Teilnehmer, die Break it Off - eine Social-Media-basierte Kampagne zur Raucherentwöhnung - Apps und Web-Tools nutzten, mit dem Rauchen aufzuhören, verglichen mit 14 Prozent, die mit einer Telefonhotline gekündigt haben.

"Traditionelle Entwöhnungsdienste können eine begrenzte Reichweite haben, und diese eingeschränkte Sichtbarkeit verringert ihre Auswirkungen in einem digitalen Zeitalter", sagte ein leitender Wissenschaftler bei Waterloo Bruce Baskerville in einer Pressemitteilung. "Weil sie [junge Erwachsene im Alter von 18 bis 29] solche sind Als starke Nutzer von sozialen Medien bieten diese Plattformen eine alternative und erfolgreiche Möglichkeit, Raucher zu erreichen, die sich weniger mit anderen Entwöhnungsprogrammen identifizieren können. "

Probiere diese 5 großartigen Apps zum Beenden des Rauchens aus!