Erfolg Geschichte: Tauwah Wontaa

Als Kind, das in Liberia arm aufwuchs, lernte Tauwah Wontaa nichts als selbstverständlich. Er erinnert sich, dass er jeden Tag sieben Meilen zur Schule und zurück gelaufen ist und regelmäßig Wasser und Stricke aus Feuerholz für seine Familie mit sich geführt hat. Aber der relative Frieden dieser Existenz wurde durch den Bürgerkrieg zerstört. 1990, im Alter von 17 Jahren, flüchtete Wontaa in die USA

Es überrascht nicht, dass der Kulturwandel schockierend und mästet war. Nach einer täglichen Mahlzeit mit Reis und Suppe war Wontaa sofort von der Verfügbarkeit von Fast Food in den Staaten überwältigt, und er gab sich in fast jeder Kette exzessiv. Sechs Burger in einer Sitzung zu essen, wurde zur Routine. "Als ich nicht arbeitete, saß ich einfach nur da und schaute fern", sagt er. "Ich bin vom amerikanischen Lebensstil gefangen."

Bis zum Jahr 2003 wog der 5'7 'Wontaa fast 245 Pfund - etwa doppelt so viel wie in Liberia. Die Auswirkungen waren lähmend: "Ich bekam unerträgliche Kopfschmerzen", sagt er, "und als ich zum Arzt ging, erzählte er mir, dass ich Bluthochdruck und Diabetes im Frühstadium habe." Der Arzt gab Wontaa eine Wahl - entweder abzunehmen oder Medikamente zu nehmen.

Zuerst hat Wontaa zwei Wochen mit einer selbstauferlegten Entgiftungsdiät verbracht und nur Obst und Gemüse gegessen. Er führte dann mageres Fleisch und Getreide zu seiner Diät wieder ein. Haferflocken ersetzten beim Frühstück mehrere Egg McMuffi ns, und Truthahnsandwiches auf Weizenbrot verdrängten die Dutzend Donuts, die er normalerweise zum Mittagessen hinuntertrank. Zum Abendessen gab es Bohnen, Reis und mageres Truthahnfleisch anstelle des KFC-Hähnchens in Familiengröße (mit extra Keksen), nach dem er sich einmal sehnte.

Bald waren die Kopfschmerzen weg. Noch besser, Wontaa fand heraus, dass er die Energie hatte, zu trainieren. Er begann um 4 Uhr aufzuwachen. m. vor der Arbeit laufen, und er kaufte eine Bank, damit er abends Gewichte heben konnte. Innerhalb von vier Monaten hatte er 50 Pfund verloren. Im August 2004 wog Wontaa 170 Pfund und sein Körperfett war auf unglaubliche 7% gesunken.

Obwohl er eine enorme Kondition erreicht hatte, fühlte Wontaa bald, dass er magerer wurde, also verlagerte er sein Ziel auf zunehmende Muskelmasse. Nach kurzer Zeit trainierte er jeden zweiten Tag mit einer Ober- / Unterkörperspaltung. Mit der Zeit bemerkten seine Freunde, dass sein Körper sich veränderte, und sie schlugen vor, dass er an einer Bodybuilding-Show teilnehmen würde. Wontaa nahm die Herausforderung an und belegte im Juni 2007 den zweiten Platz in der Leichtgewichtsklasse des Natural Classic, einem regionalen Bodybuilding-Wettbewerb.

Heute ist Wontaa mehr denn je fit für Fitness: Er gab seine Hotelkarriere auf und ist jetzt zertifizierter Personal Trainer. Er studiert auch, um einen Abschluss in Sportphysiologie zu bekommen. Wenn man heute im Spiegel sieht, erscheint seine Vergangenheit in Liberia ungewohnt: "Das einzige Leben, das ich kannte, war Mühsal", sagt er."Ich habe mir nie vorgestellt, dass hier ein gutes Leben auf mich wartet!" Warten, ja - gleich um die Ecke von den Fast-Food-Läden.