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Die 7 besten Trailrunningschuhe des Frühjahrs 2017

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Courtesy image Galerie ansehen (7) Wenn das Laufen auf der Straße zu einer langweiligen und unmöglichen Aufgabe wird, beleben Sie Ihre Beine mit einer Drehung in Richtung der ausgetretenen Pfade, die Sie sicher umgeben - Egal, wo du dich befindest. Auf die stolpernden Baumstämme treffen, Wurzeln ausweichen und über Felsbrocken springen - das ist eine großartige Möglichkeit, um deine Beine zu stärken, Balance und Körperwahrnehmung zu verbessern, die Beweglichkeit zu steigern und mehr Kraft und Sc

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Die beste Voll-Fitness-Box Brusttraining Routine

Die beste Vollgymnastik-Brust-Trainingsroutine

GCShutter / Getty 30 Minuten 10 Übungen Ausrüstung Bodybuilder der 70er Jahre dehnten und beugten gerne die Muskeln, die sie trainierten zwischen den Sätzen, in der Überzeugung, dass es das Wachstum förderte. Worauf sie gestoßen sind, wurde von Hany Rambod, Trainer vieler der heutigen Top-Champions, einschließlich der Mr.

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Wie Cassandra De Pecol die erste Frau war, die jedes Land auf diesem Planeten bereiste - und blieb irrsinnig fit

Wie Cassandra DePecol die erste Frau wurde, die jedes Land auf diesem Planeten bereiste - und wahnsinnig fit war

Reisen ist für die meisten der ultimative Bruch mit der Realität und den Verantwortlichkeiten. Und wenn Sie ehrlich sind: Ihre Fitness und Ernährung. Ihr Regime fällt bis zum Aufsetzen fast auseinander. Aber das könnte nicht weiter weg von der Wahrheit für Cassie DePecol, die 27-jährige Umweltaktivistin und Unternehmerin, die Nachrichten für ihre monumentale Leistung veröffentlicht.

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Gewichtsverlust Diät Tipps für Männer über 40

7 Gewichtsverlust Diät Tipps für Männer über 40

Galerie ansehen (7) Wenn Sie billigen Whisky trinken, auf Futons schlafen und bis 4 Uhr morgens bleiben, gibt es eine Menge Gewohnheiten, die Sie wahrscheinlich gerne Ihrem lassen werden 20 Jahre altes Ich. Aber das schöne Geheimnis, eine ganze Peperoni-Pizza zu essen und tatsächlich fünf Pfund zu verlieren?

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Leben besser mit der Mittelmeerdiät

Leben besser mit der Mittelmeerdiät

Es hat sich bereits gezeigt, dass der Verzehr einer mediterranen Diät das Risiko chronischer Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen verringert und Ihr Leben verlängert. Eine neue Studie zeigt, dass diese Diät - die Früchte, Gemüse, Fisch, Olivenöl und Nüsse hervorhebt - auch Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern kann.

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Das Body-Fat Eliminator Workout # 3: Der Bodyweight Circuit um deinen Unterkörper zu sprengen

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1. Ice Skater Hop Wiederholungen: 30 Wie zu 2. Vertikaler Sprung Wiederholungen: 10 Wie du deine Knie in Höhe jedes Sprunges an deine Brust legst. 3. Walking Ausfallschritt Wiederholungen: 10 (jedes Bein) Wie zu 4. Ellbogen Plank Wiederholungen: 30 sek. (jedes Bein) Rest: 30 sek. So heben Sie Ihr rechtes Bein einige Zentimeter vom Boden ab, während Sie die Planke 30 Sekunden lang halten.

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Wie man wie ein Superheld aufgehetzt wird

Wie man wie ein Superheld aufgebockt wird

Galerie ansehen (5) Heutzutage ist die Hauptrolle in einem Superheldenfilm wie ein Übergangsritus für die besten Schauspieler Hollywoods. Egal, ob Sie eine klassische Comic-Figur oder eine neue Version eines legendären Helden spielen, es gibt nichts, das cooler ist, als eine Uniform anzuziehen und die bösen Jungs zu verprügeln.

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Dymatize Projekt Massentrainer: Zyklus 2, Microzyklus 4, Tag 62 [SET:descriptionde]Dymatize Projekt Massentrainer: Zyklus 2, Mikrozyklus 4, Tag 62

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Das heutige Brust- und Trizeps-Hypertrophie-Training ist genau das, was Sie brauchen, um sich unglaublich an Größe und Stärke zu erfreuen! Zurück | Haupt | Weiter Wenn du heute etwas mehr Motivation brauchst, schnapp dir einen Kumpel! Einen Freund in der Turnhalle zu haben, der helfen kann, dich zu bewegen, wird einen großen Unterschied in deinem Training ausmachen.

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Pendler: Die coolsten neuen Roller für jede Preisklasse

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Galerie ansehen (5) Wenn Sie gerne auf zwei Rädern zur Arbeit fahren (oder sich einfach vier nicht leisten können), aber nicht zu Beginn des Arbeitstages schweißgetränkt erscheinen wollen Ausgedrückt, vielleicht ist es Zeit, das Totem der europäischen Eleganz zu umarmen: den Roller. Neben der Verdoppelung als dauerhaft trendy Stil Zubehör ist ein Roller erschwinglich, flink und mit EPA-MPG-Bewertungen in der hohen Doppel (manchmal dreifach!

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