ÜBerlebensexperte Bear Grylls enthüllt seine Tipps zum Training für einen harten Mudder [VIDEO]

Abgesehen von seinen vielen wahnsinnigen Abenteuern in Discovery Channels Serie Mann gegen Wild , rennt Bear Grylls Tough Mudders. Und das 12-Meilen-Rennen wird nicht ohne Grund als das härteste der Welt bezeichnet - es ist vollgestopft mit 25 militärischen Hindernissen (einschließlich einer pflanzlich geölten Halfpipe und einem Elektroschock-Feld), die dazu bestimmt sind, Sie zu stolpern.

Durchzukommen braucht eine Tonne physischer, aber am meisten wichtiger, mentale Stärke, sagt Grylls. Wie trainierst du (und überlebst) so ein Tier einer Rasse? In einem Exklusiv-Interview mit Men's Fitness gibt uns Grlls einen Überblick über das Tough Mudder-Training, komplett mit Fehlern, die man vermeiden sollte, Tipps für die Ernährung am Renntag - und die eine Sache, die dein Finish beenden kann.