Top 10 Laufende Städte für abenteuerlustige Urbanisten

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Abenteuerlauf für Urbanisten

Wenn du ein Abenteuerläufer bist, der in einer großen Stadt steckt und dich nach längeren Strecken sehnt, dann suche weiter. Sie müssen nicht auf den Bürgersteig hämmern und dem Verkehr ausweichen, um ein gutes Training zu bekommen. Und Urban Running muss nicht langweilig sein - wenn Sie wissen, wohin Sie gehen. Von schnellen Höhenunterschieden bis zum butterweichen zweigleisigen Waldweg, hier finden Sie die besten Adrenalin-Pumps, die Sie in einer Stadt nicht erwarten würden.

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1) Los Angeles, CA

Wenn der Venice Boardwalk von Los Angeles es nicht schneidet (ähm, es ist touristisch und flach, wir Mach dir keine Vorwürfe, schau dir den Runyon Canyon Park an. Dieser 160-Hektar-Trail-Hub in den Santa Monica Mountains hat Dutzende Höhen-Gewinn-Routen, die Ihre Quads und Kälber für mehr schreien lassen. Der 3,8 km lange Runyon Canyon Trail führt Sie hoch über L. A. zu einem ruhigen Blick auf den Ozean, ohne den Stress der Innenstadt.

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2) New York, NY

Das coolste am Laufen in New York ist, dass du es bist kann die Brücken und Bezirke zu Ihrem Vorteil nutzen. Wenn Sie den East River über die 59th Street Bridge, die Pulaski Bridge, die Williamsburg Bridge, die Manhattan Bridge und die Brooklyn Bridge kreuzen, schaffen Sie eine Killer-lange Zickzack-Schleife, ohne jemals zurücklaufen zu müssen. Diese Sub-17 Miler kommt mit Verkehr zu ausweichen, aber Sie werden auch spektakuläre Ausblicke auf die Skyline und es ist nicht so beschäftigt wie Central Park-Prime für die Stadt-Insel-hopping Abenteurer.

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3) Chicago, IL

Überspringen Sie Chicago's überfüllten Lakefront Trail (Sie müssen hier nur Touristen ausweichen). Gehen Sie stattdessen zum North Branch Trail, etwa vier Meilen westlich des Lake Michigan. Der Trail umspannt den North Branch Chicago River und bietet ein Mini-Netzwerk von weniger bekannten Stadtläufen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Es gibt eine Vier-Meilen-Schleife um Skokie Lagoons, die bis zu sechs Meilen verlängert werden kann, wenn Sie es zu den Chicago Botanic Gardens in Glencoe schaffen. Und wenn Sie eine noch längere Strecke zurücklegen möchten, können Sie den sechs Meilen langen, asphaltierten Weg zwischen der Tower Road und der Golf Road zurücklegen. Drei solide Optionen, direkt im Zentrum der Windy City.

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4) Santa Fe, NM

Es gibt einen Grund, warum Weltklasse-Olympioniken und Ultramarathonfahrer nach Santa Fe, New Mexico strömen. Es ist die höchste Landeshauptstadt in Amerika und bietet einige der besten alpinen Lauf- und Höhenausdauertrainings. Für eine Lungen-Piercing Höhentraining direkt in der Stadt Kopf zu Atalaya Trail, ein Single-Track drei Miler, die Teil der 22-Meile Dale Ball-Netzwerk ist.Sie werden mehrere hundert Höhenmeter auf felsigen Steilhängen und Serpentinen hinaufklettern, um auf einer Bergrückenlinie mit Blick auf das Rio Grande Valley zu klettern. Nicht für schwache Nerven.

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5) Boulder, CO

Boulder, CO, liegt an der Front Range der Rocky Mountains und hat fast 200 Meilen an anspruchsvollen Routen, die die legendären Flatirons mit der Stadt unten. Probieren Sie den Mesa Trail, einen sieben Meilen (one way), der parallel zu der Range ist und Zugang zu Green Mountain und Bear Peak - zwei 8000-plus-feet Gipfel zum Gipfel, wenn Sie sich mutig mit Ihrem Training fühlen. Bringen Sie Ihre Ausdauer mit, und lassen Sie sich nicht durch die kurze Distanz täuschen, dass Sie denken, dass es einfach ist. Die 5 besteigbaren Berge in Amerika >>>

6) Austin, TX

Austin, TX, hat fast 20.000 Hektar Stadtparks mit Killer-Single-und Double-Track Bike-Turned- Laufwege. Lady Bird Lake Trail, eine 10-Meilen-Route in der Innenstadt, die Lady Bird Reservoir umgibt, eine Anhäufung des Colorado River. Es ist einer der ersten nicht motorisierten Wege von Austin und bietet den besten und am wenigsten überfüllten Stadtlauf für den Typ, der es wirklich buchen möchte. Der gepflasterte Weg ist meist flach und beginnt im Zilker Park, der sich durch die Stadt schlängelt. Bonus? Es hat Fußgängerbrücken, um den Verkehr zu vermeiden.

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7) Portland, OR

Portland, OR, die aktive Hauptstadt der Westküste, hat eine der besten Reiserouten jeder Stadt in Amerika. In einer Entfernung von nur wenigen Kilometern können Sie lange, flache Strecken entlang der Flüsse Willamette und Columbia durchqueren oder in eine beliebige Richtung bergauf gehen, um ein Killer-Glute-Workout zu absolvieren. Leif Erikson Drive gewinnt unser Votum, obwohl - 12 Meilen entlang einer Schotterstraße im 5 000 Acre Forest Park der Stadt ist schwer zu schlagen. (Nicht zu vergessen, loses Geröll ist leichter auf den Knien als auf dem Gehsteig.) Auf dieser städtischen Route fühlen Sie sich tief im Wald vergraben.

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8) Minneapolis, MN

Begeben Sie sich auf die 13,5 km lange Chain of Lakes im Minneapolis Trail-System und Sie werden schnell vergessen, dass Sie es sind in einer der größten Städte Amerikas. Fünfzig Meilen gepflasterter Weg umkreisen 12 Seen und durchqueren den mächtigen Mississippi River und bieten Dutzende von urbanen Laufoptionen für den Abenteurer. Die Chain of Lakes Lauf bietet herrliche Aussicht auf den Wasserweg und bewaldeten Pinien. Obwohl es in der Höhe nicht schwierig ist, können Sie die Entfernung durch zusätzliche Kilometer und die Seen kreisen.

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IsaacLKoval / Getty

9) Boston, MA

Lassen Sie sich nicht von seinem Namen täuschen. Der Charles River Radweg ist nicht nur für Radfahrer geeignet, und wenn Sie für einen Marathon trainieren, ist dies, wo Sie kreuzen möchten. Der 17. 1-Meile Kurs schlängelt sich um den Fluss, so dass Sie eine fast vollständige Marathondistanz entlang Bostons historischer Back Bay und Cambridge laufen können. Auf langen Wegstrecken kannst du deinen Kopf senken und arbeiten, und verschiedene Brückenübergänge halten dich auf deinem mentalen Spiel scharf. In einer Großstadt wie Boston ist es ein Glücksfall, wenn man mehrere Kilometer ohne Verkehrsstress rauscht.

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10) San Francisco, Kalifornien

Keine andere Stadt in Amerika kann einen Nationalpark in Grenzen beanspruchen, deshalb ist es ein Muss, im Presidio von San Francisco zu laufen. Dutzende von Trails winden sich um dieses üppige Küstengebiet unter der Golden Gate Bridge. Gehen Sie direkt zum Beobachtungspunkt für ein Workout mit Lungenabwehr und einem herrlichen Blick auf die Bay Area. Oder, schlagen Sie die 2. 7-Meilen-Abschnitt des California Coastal Trail (Baker Beach und das Golden Gate verbindet), Teil einer längeren 1, 200-Meile Route, die die Küste von Mexiko nach Oregon umarmt.

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