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Die 10 besten Lebensmittel für die Gesundheit des Gehirns

Die 10 besten Lebensmittel für die Gesundheit des Gehirns

Getty Images Galerie ansehen (10) Sie können Ihren Körper fast unsterblich halten mit Sport und Ihre Haut sieht jung aus mit guten Praktiken und Produkten, aber wie wäre es mit dem Alter Ihres Gehirns? Gute Nachrichten. Es beinhaltet Essen. Eine Flut von Studien haben Verbindungen wie Antioxidantien, Flavanole, Polyphenole, Omega-3-Fettsäuren gefunden, und Vitamine und Mineralstoffe (vor allem Folsäure, Vitamin E und B-Vitamine) natürlich in Lebensmitteln gefunden werden können helfen Sie, Ihr G

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5 Wesentliche Lauf- und Wanderausrüstung für den Sommer 2016

5 Wesentliche Lauf- und Wanderausrüstung für den Sommer 2016

Nick Ferrari Galerie ansehen (6) Galerie ansehen (6) 5 Lauf- und Wanderausrüstung für den Sommer 2016 1 von 6 Beim Skalieren einer Berg oder mit deinem Training auf die Straße, um deine Sommerschwitzsitzungen zu machen, du brauchst Ausrüstung, die sich mit dir bewegt, Mutter Natur entgegentritt und deine Leistung maximiert.

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15 Leichte Pullover für Männer

15 Leichte Pullover für Herren

Galerie ansehen (16) 15 Leichte Pullover für Herren 1 von 16 Das Wetter ist zu dieser Jahreszeit ziemlich unberechenbar, aber man kann fast immer mit einer zusätzlichen Schicht rechnen. Aber Pullover müssen nicht langweilig und nur funktional sein. Diese 15 stylischen Pullover überziehen dich in einer leichten Wärmeschicht.

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Huawei kündigt neue Aktivitäts-Tracker an

2 Neue Aktivitäts-Tracker, die du willst

Auf dem diesjährigen Mobile World Congress, dem größten jährlichen Schaufenster der neuen mobilen Technologie der Welt, einschließlich der Markteinführung neuer Handys wie dem HTC One M9, gab es schon viele coole Sachen und Samsung Galaxy S6, sowie Vorstöße in die virtuelle Realität und neue Wearables von LG .

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Kris Gethins 8-wöchiger täglicher Hardcore-Video-Trainer: Ernährungsübersicht

Kris Gethins 8-wöchiger täglicher Hardcore-Video-Trainer: Ernährungsübersicht

Dramatische Ergebnisse erfordern eine dramatische Veränderung der Sichtweise auf das Essen, das Sie essen. Machen Sie sich bereit, ernsthaft systematisch mit Ihrer Ernährung umzugehen und sehen Sie sich das im Spiegel aus! Haupt | Supplementation Übersicht | Nutrition Übersicht | Schulungsübersicht | Erste Schritte Ich habe den neuen 8-Wochen Hardcore Trainer als das extremste Transformationsprogramm der Welt entworfen.

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Das heutige Workout 132: Die 15-minütige Runde, die dich auf dem Boden liegen lässt

Das heutige Workout 132: Die 15-minütige Runde, die dich auf dem Boden liegen lässt

15 Minuten 3 Übungen Ausrüstung Haben Sie diese Woche ein Workout übersprungen? Oder vielleicht fühlst du dich so, als ob deine normale Routine es nicht einfach macht, wenn es darum geht, dich herauszufordern? Wie auch immer, diese hochintensive Routine ist Ihre Lösung. Dieses hochintensive Training darf nur 15 Minuten lang sein, aber wenn es richtig angegriffen wird, wird es dich schweißgebadet und auf deinem Weg zum Aufbau starker, magerer Muskeln verlassen.

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Beste Lederjacken für Männer  Männer Fitness

10 Besten Lederjacken für Männer: Herbst 2016

Andrew Marc Galerie anschauen (10) Lederjacken instinktiv projizieren eine Luft der Zähigkeit und Männlichkeit, unabhängig davon, wie beeindruckend Ihr Körper ist. Eine gut gestaltete Lederjacke ist die Art von No-Nonsense-Stil Wahl, die Sie wie der schlimmste Kerl in der aussehen wird Raum, ohne auch nur sprechen zu müssen, und seine dicke Haut ist perfekt für die Herbsttemperaturen, also warum nicht für die kommende Saison schnappen?

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Hier ist, warum ein zurückweichender Haaransatz Ihr Krebsrisiko aufdecken kann!

Hier ist, warum ein zurückweichender Haaransatz Ihr Krebsrisiko aufdecken kann

Der erste und beste Weg, jede Art von Krebs zu besiegen? Fang es früh an. Glücklicherweise haben Wissenschaftler einen neuen Indikator entdeckt, der den Jungs eine (eine Verzeihung auf den Ausdruck) Heads-up zu einer bestimmten Form von Krebs geben kann, bevor sie zu weit fortschreitet: Männer, die frühzeitig und dramatisch kahl werden, haben ein signifikant höheres Risiko von der Entwicklung von Prostatakrebs haben Wissenschaftler an der Universität von Toronto gefunden.

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ÜBung Reinigt den Körper Müll

ÜBung Reinigt den Körper Müll

Ripped abs und eine Vier-Minuten-Meile sind nicht die einzigen Vorteile der Übung. Eine neue Studie zeigt, wie Bewegung verhindert, dass Ihre Körperzellen wie eine Episode von Hoarders aussehen. Wie bei jeder Maschine leidet der Körper während des Tages unter normalen Gebrauchsspuren. In den Zellen, aus denen sich Organe und Gewebe zusammensetzen, zeigt sich dieser Schaden als verstümmelte Proteine, Zellmembranstücke und abgenutzte Bestandteile.

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