Training

10 Tränentropfen, die Sie zum Schreien bringen

10 Tränentropfen, die Sie zum Schreien bringen

Wir 'Mirin 2. April 2017 1. SYUGS14 2. JasonWittrock 3. Daisiemay 4. WBNATL 5. Meggyw 6. Havenallyn07 7. Yzrider400f 8. Pittyj 9. Valeriegangi 10. Hgreen78 Ruft alle Strandbums und Babes an! Wir wollen Fotos von dir auf dem Sand und in der Brandung. Schick sie an uns. mirin @ WorldOfGym.com für eine Chance auf We 'Mirin in diesem Sommer!

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6 Fitness-Mythen, die dich vielleicht zurückhalten!

6 Fitness-Mythen, die Sie zurückhalten können!

Michael Berg, NSCA-CPT 23. Juli 2016 Sponsored By: itness hat seinen eigenen Anteil an großen Geschichten. Du hast schon gehört, wie du dein Sixpack mit täglichen High-Rep-Crunches modellierst, oder? Wie wäre es mit dem kleinen Jungen, dessen Knie nach einer einzigen Kniebeuge abfielen? Viel zu viele von uns haben im Laufe der Jahre unser Leben durch diese Garne gelenkt, am Ende gibt es dafür nichts zu zeigen.

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Junes Style Game Changer: Colton Haynes aus San Andreas

Junes Style Game Changer: Colton Haynes aus San Andreas

Doug Inglish Der Junge Er hat einen langen Weg hinter sich, seit er die Farm seiner Familie in Kansas als Teenager verlassen hat. Modeling-Gigs unter anderem bei Abercrombie & Fitch führten zu Rollen in TV-Shows wie MTVs Teen Wolf und dann Arrow , in denen Haynes einen Superhelden-Sidekick spielt. Seine große Pause kam, als er gegen Dwayne Johnson im Erdbeben-Katastrophenfilm dieses Sommers spielen konnte, San Andreas .

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Umgewandelt: Woche 4, Tag 24 - Ganzkörpertraining

Umgewandelt: Woche 4, Tag 24 - Ganzkörpertraining

Sie haben Tage für dieses Programm, wo Ihre Pläne aus dem Fenster gehen. Hier ist was zu tun ist, wenn das passiert! Zurück | Haupt | Weiter Ein verpasstes Training verarbeiten Ein oder zwei Trainingseinheiten werden verpasst. Wenn Sie es tun, können Sie sich schlecht fühlen, oder Sie können es tun. Im heutigen Video teilt Mike Hildebrandt seine Technik, um eine verpasste Trainingseinheit zu retten.

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Die richtige Musik macht Workouts einfacher

Die richtige Musik macht Workouts leichter

Um dein Training auf 11 zu erhöhen, höre dir Musik an, die dich härter arbeiten lässt, heißt es in der Studie. "Erhöhen Sie die Trainingsintensität, indem Sie das Tempo um einen oder zwei Schläge pro Minute über Ihre Komfortzone hinaus erhöhen", sagt Costas Karageorghis, Ph. D., der sich mit Spotify zusammengetan hat, um eine "Ultimate Workout" -Wiedergabeliste zu erstellen.

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Kaffee: Freund oder Feind?

Kaffee: Freund oder Feind?

150 Millionen Amerikaner trinken jeden Tag 400 Millionen Tassen Kaffee. Während einige Leute ihren Tag nicht ohne einen extra großen Latte beginnen können, beschuldigen andere Kaffee für eine ganze Reihe von Symptomen, wie nervöse Nerven, rasendes Herz und Kopfschmerzen. Um herauszufinden, ob es einen Grund für den negativen Ruf des Kaffees gibt, untersuchten Forscher in Israel die Wirkung einer der bekanntesten Inhaltsstoffe von Kaffee - Koffein - auf die Funktion der Arterien.

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10 Lebensmittel, die dich glücklich machen

10 Lebensmittel, die dich glücklich machen

Jarren Vink Galerie ansehen (10) Es hat sich gezeigt, dass die empfohlene Dosierung von Früchten (zwei Tassen) und Gemüse (drei Tassen) jeden Tag alle Arten von Gesundheitsmarkern verbessert Blutdruck, Cholesterin und Entzündungen, und sie reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen und Fettleibigkeit - alles gute Gründe, um Ihren Teller voll von ihnen zu packen.

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Bulker Vs. Schneider: Wer hat es einfacher?

Bulker Vs. Schneider: Wer hat es einfacher?

In der Turnhalle ist ein Mann klatschnass, außer Atem und hüpft von Maschine zu Maschine, während der andere nach einer ekelhaften Kniebeuge halb über die Mülltonne gespannt ist. Auf dem Feld fegt man über alles in seinem Weg, während der andere wie der Wind läuft. Am Esstisch ist ein Teller vollgestopft, während der andere wie Rationen aus einer unterfinanzierten Suppenküche aussieht.

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Macht Geld zur besten Trainingsmotivation?

Macht Geld die beste Trainingsmotivation?

Würde die Chance, zusätzliche 20 Dollar pro Monat zu sammeln, Ihnen helfen, gesündere Gewohnheiten beizubehalten? Für die Teilnehmer an einer Studie, die vor kurzem ein ganzes Jahr lang an Gewicht verloren hatte, ergab sich, dass diejenigen, die eine kleine monatliche Auszahlung anstrebten, mehr Gewicht verloren als diejenigen, die dies nicht taten.

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