Transformationen

Die besten Kleidermarken für Short Guys

Die besten Kleidermarken für Short Guys

Nur wenige Bekleidungsmarken geben die kompakten Abmessungen kleiner Herren an. Einige tragen kleinere Größen, aber die Schneiderei ist selten am Punkt. 4 Trainingstipps für Short Guys >>> "Diese Leute wurden von der Bekleidungsindustrie ignoriert", sagt Designer / Schneider Peter Manning, dessen Firma Peter Manning Five Eight / New York (petermannningnyc.

Weiterlesen
Die 15 besten Pullup-Variationen

Die 15 besten Pullup-Variationen

Es gibt wenige Übungen so zeitlos und effektiv wie Pullups. Aber obwohl sie erprobt sind, kann man nicht leugnen, dass sie langweilig werden. Hier kommen Variationen ins Spiel. Diese 15 Pullup-Alternativen fordern deinen Oberkörper heraus und helfen dir, neue Ebenen des Muskelwachstums zu erreichen. Aber bevor wir zu den Übungen kommen, wollen wir ein paar Grundlagen behandeln.

Weiterlesen
Ashley Konrad's 21-Tage-Clutch-Cut, Tag 2

Ashley Konrad's 21-Tage-Clutch-Cut, Tag 2

Lass dich rennen! Diese HIIT Sprints fordern deinen Körper in jeder Hinsicht heraus. Geh nicht einfach auf dich. Lauf mit Absicht. Zurück | Haupt | Weiter Der zweite Tag des Clutch Cut-Programms ist eine Investition in Ihre Herz-Kreislauf-Fitness und mentale Stärke. Du bist dein eigener Trainer und Motivationstrainer.

Weiterlesen
Felicia Romero's Muscle Building Programm

Felicia Romero's Muskelaufbau-Programm

Felicia Romero ist ein Sportler-Cover-Modell, dessen Blicke die Köpfe mit voller Geschwindigkeit schwingen lassen. Versuchen Sie heute ihr Muskelaufbauprogramm! Felicia Romero ist kein Fremder für harte Arbeit. Und wenn sie ihren Göttin-ähnlichen Körper modelliert, legt sie ihre Nase auf den Schleifstein, bis sie die Ergebnisse bekommt, die sie verlangt.

Weiterlesen
Rezept: Wie man ein Kurkuma-Ei-Sandwich macht

Gelbwurz-Eiersandwich

Courtesy Image Servings2Cook Time10Prep Time5 "Dies ist mein Post-Workout-Frühstück aus einer Vielzahl von Gründen", rühmt Natalie Rizzo, MS, RD, ein Ernährungspartner mit Dave's Killer Bread "Zuerst benutze ich Dave's Killer Bread 21 Vollkornbrot, ein organisches Vollkornbrot - jede Scheibe hat 5 g Ballaststoffe und Protein, 250 mg Omega-3 Fette und 22 g Vollkorn in jeder Scheibe Die Kombination aus zwei Brotscheiben plus zwei Eiern enthält mehr als 25 g Protein und gesunde Kohlenhydrate, um Ih

Weiterlesen
Die 10 besten schwarzen Turnschuhe für Herren für die Herbstsaison

Die 10 besten schwarzen Turnschuhe für Männer: Herbst 2017

Filadendron / Getty Images Galerie anschauen (10) Herbst und Winter stehen vor der Tür, und wir können nichts tun, um das warme Wetter zurückzubringen. Aber was Sie tun können, ist Ihr Sneaker-Spiel mit einem Paar stylischer, ganz schwarzer Tritte, die Sie mit buchstäblich alles anwerfen können - während Sie immer noch Ihren individuellen Stil zeigen.

Weiterlesen
10 Beste Muskelaufbauübungen

10 Beste Muskelaufbauübungen

Parker Hyde, CSCS, CISSN und Bill Geiger 23. Juli 2016 Sponsored By: Lass uns von Anfang an sauber kommen: Wir sind nicht hier, um dich auf der Single "best ab Übung immer. " Zu viele Organisationen und Autoren haben das versucht, und die Fülle von "Gewinnern" kann es verwirren - besonders, weil die Studien, die sie unterstützen, immer auf die eine oder andere Weise begrenzt sind.

Weiterlesen
Omega-3-Fettsäuren Herzgesundheit fördern

Omega-3-Fettsäuren können Herzkrankheiten bekämpfen - egal woher sie kommen

Wenn Wissenschaftler uns mitteilen, dass Omega-3-Fettsäuren die Gesundheit des Herzens fördern, beziehen sie sich normalerweise auf zwei Verbindungen, die normalerweise in Fischen vorkommen: EPA und DHA. Aber eine neue Studie legt nahe, dass ein pflanzliches Omega-3-Protein namens Alpha-Linolsäure (ALA), das in Leinsamen, Leinöl, Pflanzenölen und einigen Nüssen gefunden wird, wahrscheinlich ebenso wirksam ist, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen wie seine fischigen Gegenstücke.

Weiterlesen
Eine Einführung in Yoga!

Eine Einführung in Yoga!

Dieser Artikel erklärt, was Yoga ist und enthält einen hilfreichen Leitfaden zu den beliebtesten Yoga-Stilen. Lernen Sie, welcher Stil für Sie richtig ist. Bitten Sie zehn verschiedene Personen, Yoga zu beschreiben, und Sie werden wahrscheinlich zehn unterschiedliche, unterschiedliche Antworten erhalten.

Weiterlesen