Transformationen

Silvester-Ratschläge von Fox News Channels Bill Hemmer

Silvester-Ratschläge von Fox News Channels Bill Hemmer

Wenn Sie den letzten Tag des Jahres 2013 ausklingen lassen, ist wahrscheinlich Silvester die Hauptsache. Was machst du? Was trägst du da? Was sind deine Vorsätze? Wir sprachen mit Bill Hemmer, dem Moderator des "All-American New Year" von Fox News Channel, darüber, was wir heute Abend im Fernsehen sehen können, was in der NYE-Hauptstadt des Wortes (Times Square) passieren wird und wie 2014 mit Stil zu läuten.

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Bens mentale Stärke erhalten

Bens mentale Zähigkeit erhalten

Für die Pittsburgh Steelers-Anführer Ben Roethlisberger, Zähigkeit geht es nicht darum, die Verteidiger zu bombardieren. "Es geht darum, das schlechteste Spiel deines Lebens zu spielen, aber nicht zurückzufallen", sagt Roethlisberger. Verbessere deine mentale Fitness im Fitnessstudio, auf dem Spielfeld oder im Sitzungssaal mit diesen sechs Strategien des Sportpsychologen Patrick Cohn aus Orlando, Ph.

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Die Fit 5

Die Fit 5

Für all unsere Fans, die uns auf unserer Facebook-Seite Fragen stellen, ist diese hier genau richtig. Jede Woche werden wir unseren Pool von Redakteuren und Experten nutzen, um Ihnen bei allen Fragen oder Herausforderungen zu helfen, die Sie mit Ihrem Fitnessprogramm haben. In dieser Woche beantwortet Sean Hyson CSCS, Group Training Director für Muscle & Fitness und Men's Fitness , einige Ihrer Fragen zum Thema Killertrizeps, Definieren von Bauchmuskeln und sofortige Vergrößerung Ihrer Größe.

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Das ultimative Lachs-Superfood-Gericht

Das ultimative Lachs-Superfood-Gericht

Christopher Testani Gegrillter oder gebackener, fetter Fisch wie Lachs sollte Ihr Einstieg sein. Was man Lachs mit: Eichelkürbis, Mangold, Pistazien, Petersilie und Zitrone Warum es für dich gut ist: Die Vitamine in Mangold (A, E, K) und Kürbis (A, C) werden besser mit Fett aufgenommen, wie bei Lachs.

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Spiel Changers 2014: TV Superhelden

Spiel Changers 2014: Stephen Amell, Grant Gustin, Matt Ryan, Ben McKenzie und Brett Dalton

Illustration: Sean McCabe Vor einem halben Jahrhundert hatten TV-Helden pummelige Körper, die nicht immer von ihren eng anliegenden Kostümen ergänzt wurden. (Wir entschuldigen uns, Adam West.) Heute haben wir TV-Helden wie Stephen Amell, der Arrow in der gleichnamigen CW-Show spielt, der mehrere Superhero Workout Videos auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht hat und zeigt, wie weit er es will Drücke dich selbst, um diese Superhelden-Bauchmuskeln zu erreichen.

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5 Nährstoffe Veganer bekommen nicht genug von

5 Nährstoffe Veganer bekommen nicht genug von

"Die gesundheitsfördernden Wirkungen einer pflanzlichen Ernährung sind bei Gesundheitsexperten bekannt - ebenso wie die Nachteile, die mit einer typischen amerikanischen Diät einhergehen (die laut den 2015 USDA Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, ist zu hoch in Natrium, gesättigtem Fett und Zuckerzusatz und zu wenig in Gemüse, Obst und Vollkornprodukten ", sagt Kate Geagan, MS, RDN, Amerikas" Green Nutritionist ".

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Fürchte dich nie, Jungs mit kahlem Haar: Neue Forschung könnte deine Heilung mit Stammzellen gefunden haben

Fürchte dich nie, Jungs mit kahlem Haar: Neue Forschung könnte deine Heilung mit Stammzellen gefunden haben

Lumina Images / Getty Das langsame Kriechen von Haarausfall im Alter kann eines der gruseligsten und erniedrigendsten Ereignisse im Leben eines Mannes sein. So viel Nachdruck wird darauf gelegt, ein ganzes, gesundes Haar bis ins mittlere Alter zu haben - es wird als Maß für einen männlichen Mann gesehen - dass wenn es anfängt zu gehen, wir in Panik geraten, alle möglichen seltsamen Schläge auf unsere Kopfhaut setzen oder unseren Kopf haben chirurgisch ausgegraben, um starke Follikel an die kahle

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7 Dinge, die ich gelernt habe, Salmonellen in einem fremden Land zu bekommen

7 Dinge, die ich von Salmonellen in einem fremden Land gelernt habe

Jonathan Pow / Getty Images Galerie ansehen (7) Bei der Vorbereitung auf eine Reise nach Südamerika wurde ich wiederholt gewarnt, dass die Höhe eine echte Hündin sein könnte. Abhängig davon, woher du kommst (sagen wir, Long Island, das ist Meereshöhe, oder sogar Colorado, die 6, 000-7, 000 Fuß) und wie dein Körper auf steile Höhen reagiert (einige Leute sind nur natürlich anfälliger ), die Nebenwirkungen der Höhenkrankheit können rau sein: Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen.

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3-Minuten Fit Test: Körpergewicht Ego-Buster

3-Minuten-Fit-Test: Körpergewicht Ego-Buster

Bist du gelangweilt, wenn du in den Sporttages- und Tagesausflug gehst? Suchen Sie immer nach einer Möglichkeit, Ihren Fitness-Level zu messen, abgesehen davon, wie viel Gewicht Sie heben können? Wir haben Jay Cardiello, einen Spezialisten für Starkbigkeit und Konditionierung, gebeten, eine weitere schnelle 3-Minuten-Herausforderung zu schaffen.

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