Umgewandelt: Woche 11, Tag 76 - Bonus Workout

Du hast schon so viel erreicht! Jetzt ist das Ende in Sicht, aber Ihre Motivation ist wichtiger denn je. Teilt es!

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Zusätzliche Motivation!

In den letzten elf Wochen haben Sie sich nicht nur ernst genommen und ernsthaft verändert, sondern Sie haben sich auf einen Weg zu einem lebenslangen Erfolg gesetzt. Heute möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie in der letzten Woche von Transformed motiviert bleiben wollen.

Bevor Sie das Video ansehen und sich von Alicia Ziegler inspirieren lassen, Ihre Positivität ist ansteckend!

Alicia Ziegler Transformierte Spitze, Tag 76: Die Heimstrecke
Sehen Sie das Video - 3: 18


Tag 76: Bonus Workout / Cardio

Wählen Sie ein oder zwei Bonus Workouts für eine zusätzliche Herausforderung.
Strecke: AMRAP (so viele Runden wie möglich) in 6 Minuten
Klettern 10 Wiederholungen

Klettern

10 Wiederholungen

Runden

2


Reihe
400 m

HIIT 1: 1 12 Runden bei 85% Max. Oder Dauerzustand 45 Min. Dymatize: Fat Blast Transformation Stack

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