Das Ultimative Grüne Smoothie Rezept

William und Susan Brinson

Der Küchenchef Marco Canora ist wohl berühmt dafür, Amerikas Knochenbrühe zu entzaubern, indem er ihn bei Brodo in Manhattan verkauft, aber er gilt auch als Meister der Kunst saubere Küche.

Hier bietet Canora seinen perfekten Sommer-Smoothie an, der Sie sowohl erfrischen als auch erfrischen wird. Es hat Mango, um Ihren täglichen Bedarf an Vitamin C zu decken; Koriander für Antioxidantien; Kokoswasser - der ultimative Hydrator, mit mehr Kalium als eine Banane; und Spinat, für Eisen und Vitamine A und K.

Mango Green Smoothie
Bildet 1
1/2 Tasse gefrorene Mangobrocken
1/4 Tasse leicht gepackte Korianderblätter
1/2 Gurke, in Scheiben geschnitten (ca. 1 Tasse)
3/4 Tasse Kokoswasser Saft von 1 kleinen Limette Handvoll Spinat

Richtungen
1) Alles in einen Mixer geben und glatt und cremig vermischen, ca. 1 Minute.

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