ÜBungen

Körper Transformation: Eine Modelltransformation

Körper Transformation: Eine Modelltransformation

Weibliche Transformation der Woche 16. April 2012 Kelsey Byers Weckruf sah, dass "175" sie von der Skala anstarrte. Zuerst räumte sie ihre Diät auf. Dann verlor sie das Gewicht. Jetzt sieht sie aus wie ein Model und konkurriert in Konkurrenzen! Dies ist ihre Geschichte. Ich war sehr aktiv in der High School - aus einer Kleinstadt stammend, war ich in der Lage alle Sportarten zu spielen und wie ein Schwein zu essen und immer noch eine "Bohne" zu sein.

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Cory Gregorys Hocke Jeden Tag: Tag 18

Cory Gregors Hocke Jeden Tag: Tag 18

Wenn du groß und stark sein willst, musst du unter die Langhantel kommen und dich hocken! Zurück | Haupt | Weiter Die Hocke entwickelte sich Mitte des 20. Jahrhunderts zu einem beliebten Kernaufzug und wurde sofort verfügbar, als man Kraftträger entwickelte, um das Gewicht auf den Rücken der Gewichtheber zu bringen.

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Fitness on the Fly: Leistungsstarke Kniestreike

Fitness on the Fly: Leistungsstarke Knieschläge

Men's Fitness freut sich, bekannt zu geben, dass wir uns mit Joe Dowdell, CSCS, dem Gründer und CEO von PEAK Performance, einer der führenden Personal Trainingseinrichtungen in New York, zusammengetan haben wöchentliche Trainingsserie, Fitness on the Fly . Fitness on the Fly bietet den Lesern / Zuschauern schnelle, trainingsspezifische Videos zu einer Vielzahl von Themen wie Übungen, topaktuelle Trainingstechniken und einige der Geheimnisse der Profis.

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MF Typ: Bryan Cranston

MF Typ: Bryan Cranston

Breaking Bads Bryan Cranston wird an diesem Wochenende auf die große Leinwand kommen und den CIA-Boss von Ben Affleck in dem heiß erwarteten Spionagethriller Argo spielen. Und während Sie den Schauspieler vielleicht nicht unbedingt als den Aushängeschild für Gesundheit und Fitness sehen (er ist am besten bekannt als der emotional unordentliche Chem-Lehrer-Meth-Dealer Walter White), ist er definitiv auf dem richtigen Ton mit seinem Körper - und was er hineinlegt.

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Ihr Workout für einen starken und gestapelten Rücken

Ihr Workout für einen starken und gestapelten Rücken

Polizeichef Daniel Banks ist ein vielbeschäftigter Mann, aber er macht immer Zeit für das Fitnessstudio - und das zeigt es! Versuchen Sie es mit seinem schweren, großvolumigen Rücken-Workout für die Größe. Vital Stats Ich habe 50 Stunden pro Woche als Polizeichef Es ist ein stressiger Job, sicher, aber ich habe keine Angst davor, nach einem langen Tag in die Turnhalle zu gehen, und ich sehne mich danach, das Fitnessstudio ist meine Verkaufsstelle, es ist meine persönliche Form der Eisentherapie.

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Fat Burner Einkaufsleitfaden Q & A

Fat Burner Einkaufsführer Q & A

Das Geheimnis, um in Form zu kommen, ist immer eine gute Ernährung und ein kluges Training. Jedoch kann das Finden des rechten fetten Brenners ein Feuer unter Ihren Bemühungen entzünden, noch mehr unerwünschtes Fett weg zu schmelzen und Ihren besten Körper wirklich zu enthüllen; und die richtige Energieergänzung kann dir dabei helfen, dich schneller zu erreichen, indem du dir die Kraft gibst, in deinen Workouts mehr Druck zu machen.

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Trainiere wie ein Ruderer

Train Wie ein Ruderer

Rudern könnte eine der körperlich anstrengendsten Sportarten sein. Jedes Rennen ist ein wenig mehr als 1, 2 Meilen und ist in der Regel in etwa sechseinhalb Minuten vorbei. Die Rennen bestehen aus ungefähr 230 Schlägen, wobei jeder Schlag einer explosiven 95-Pfund-Kraft sauber ist. Es überrascht nicht, dass die Jungs, die dies auf der Eliteebene tun, zu den Stärksten der Welt zählen.

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Rindfleisch und Butternut Squash Tajine

Rindfleisch und Butternut Squash Tajine

Servings4Cook Time220Prep Time15 Dieser marokkanische Eintopf wird zuerst auf dem Herd gekocht und dann mehrere Stunden gebacken, so dass ein gusseiserner Topf oder ein Schmortopf perfekt für dieses Rezept ist. Die köstlichen Gewürze verschmelzen mit dem Butternut-Kürbis und Rinderfilet. Übergekochte Quinoa oder braunen Reis servieren.

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