Tagesangebot: Der 25-Dollar-Speed-Bag bringt Sie in Kampfform

Everlast

Es gibt einen Grund, warum Boxer ernsthaft geschreddert werden: Alle diese Stöße, Haken und Uppercuts bieten ein knockout Ganzkörpertraining. Bereits 15 Minuten im Ring fordern Kraft, Ausdauer und Fackel an Kalorien. Boxen ist das perfekte langweilige HIIT-Training, das Ihre klassische Arbeit im Kraftraum ergänzt.

Mit Boxstunden werden Sie $ 25 pro Stunde oder mehr zurückgezahlt, Sie können aber genauso gut Schläge mit der richtigen Ausrüstung und etwas Platz zu Hause werfen. Eine kostengünstige Einstiegsmöglichkeit bietet eine Speed-Tasche, wie die Everlast Elite Leather Speed-Tasche, die derzeit bei Amazon auf $ 25 festgelegt ist (Sie benötigen außerdem einen Drehzapfen, um sie an der Decke zu befestigen weitere 22 Dollar). Es ist schnell zurückgefahren, gleicht sich nach einem Schlag aus und ist mit 9 x 6 Zoll die perfekte Größe für Anfänger oder Fortgeschrittene. Und da es klein ist, kann es in praktisch jede Ecke Ihres Hauses passen. Sie benötigen auch eine Reihe von Wrist Wraps - dieses Paar ist derzeit für 7 $ erhältlich.

Die Geschwindigkeits- und Leistungsboxen:

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Montieren Sie diesen Speedbag überall dort, wo Sie Platz haben, und starten Sie Ihr Training mit dem Speedbag-Boxer-Shuffle. Dann üben Sie Ihre Boxposition und werfen Sie schnelle Schläge für eines unserer superschnellen, kalorienerfüllenden Boxtrainings, die jeder meistern kann.