Böser Hund. Gutes Training.

Böser Hund. Gutes Training.

Er hat es wieder getan. Bally, der Hund, hat letzte Nacht ein bisschen Trick versucht, aber er wurde geschlagen.

Gegen 20 Uhr ging ich zu einem späten Abendessen mit Freunden, sodass Bally alleine zu Hause bleiben musste. Ich gab ihm eine Belohnung und ging durch die Tür, aber als ich im Erdgeschoss meines Gebäudes ankam, fiel mir ein, dass ich eine Avocado auf der Küchentheke gelassen hatte.

Und er liebt Avocado (und NEIN, für den Hund ist es nicht giftig ... Ich weiß, weil ich das erste Mal, als er eine gegessen hatte, Tiergiftkontrolle nannte ... und der Tierarzt mich auslachte - das und die Tatsache, dass er alle Avocado isst die Zeit). Da ich wusste, dass ich ihn mit einer Avocado nicht für 5 Minuten alleine lassen kann, beschloss ich, wieder nach oben zu gehen und es wegzuräumen.

Also gehe ich zurück, gehe hinein und höre, dass er im Schlafzimmer ist. Ich denke, er ist gerade eingeschlafen. Also gehe ich zur Theke, nehme die Avocado und stelle sie in den Schrank. Und ich wollte gerade wieder gehen, als ich ein doppeltes Take machte.

Wo sind meine Bananen? Habe ich nicht 5 oder 6 davon hier? Habe ich sie weggelegt? Habe ich sie alle gegessen? Hatte ich überhaupt Bananen oder stelle ich mir Dinge vor?

Oder hat der kleine Stinker sie genommen?

Dang richtig tat er.

Ich ging ins Schlafzimmer, und er hatte alle fünf Bananen auf dem Bett verteilt, aber ich kam gerade rechtzeitig zurück, bevor er sie öffnete. Ich wette, er hätte sie alle gegessen. Dieser kleine Stinker. Classic Bally der Hund.

Jedenfalls war er ein guter Junge für den Rest der Nacht ... tatsächlich fand er sogar am frühen Abend sogar 70 Dollar, die nur auf der Straße lagen. Ich habe nicht gesehen, wer es fallen gelassen hat, und das lustige daran ist, dass mindestens 6 Leute vorbeigingen, bevor wir dazu kamen.

Ich stand dort 5 Minuten und hoffte, dass jemand zurückkommen würde, um danach zu suchen. Aber nichts.

Also haben wir es nach Hause gebracht, und ich bin online gegangen und habe es gespendet www.Kiva.org. Mein Freund Barry Dunlop aus Großbritannien sagt, es ist eine lohnende Seite. Also schau es dir an.

Okay, jetzt also zum heutigen Training.

1A) Kniebeugen in mittlerer Haltung
1B) Klimmzüge

2A) Frontkniebeugen
2B) DB Schulterpresse

Dann musste ich zum Chiropraktiker gehen ... weil Bally und ich uns vor ungefähr 6 Wochen entschieden haben, einen wirklich steilen, eisigen Hügel hinunterzurutschen (keine kluge Entscheidung, wenn ich zurückschaue) und das einzige, was uns davon abgehalten hat, zu schlagen Ein Baum hielt mich mit dem Fuß gegen eine Metallstange.

War besorgt, dass ich meinen "5. Metatarsel" gebrochen habe, aber hoffentlich ist das nur Bänderverletzung. Fühlt sich jetzt viel besser nach ART von Dr. Michael Sommers von Evolve Chiropractic in Toronto.

Kettlebell-Bodyweight "Depletion" Training morgen

Craig Ballantyne, CSCS, MS

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