Rezepte für Erleichterung

Sonnenbrand, Rasiermesserbrand

Abhilfe: Milch
Tauchen Sie einen sauberen Waschlappen in eine Schüssel mit kalter Milch und tupfen Sie die verbrannten Stellen ab. (Die Kühle kann helfen, Schwellungen zu reduzieren, und Milchsäure der Milch hat entzündungshemmende Eigenschaften.) Spülen Sie sie dann ab. Oder versuchen Sie es: Olivenöl, das natürliche Verbindungen enthält, die vor Entzündungen schützen.

Kleinere Wunde

Abhilfe: Honig
Honig entzieht Bakterien das Wasser, das es vermehren muss. Verhindern Sie die Infektion mit einem Wisch über das süße Zeug und bedecken Sie den Schnitt mit einem Verband.

Flockige Handhaut

Abhilfe: Zucker
Beschichten Sie Ihre nassen Hände mit Zucker - je gröber, desto besser. Die groben Körner entfernen Flocken und abgestorbene Hautzellen. Verwenden Sie, wenn möglich, Demerara, einen dunklen Zucker mit großen Körnern; es wird in Fachgeschäften verkauft.

Trockene Haut und Lippen

Abhilfe: Olivenöl
Olivenöl ähnelt stark Ihren eigenen natürlichen Ölen, die durch raue Seifen und trockene Hitze entfernt werden können. Glätten Sie ein paar Tropfen auf Ihre Handfläche und reiben Sie sie in Ihre Haut ein, um raue Stellen zu mildern und eine schützende Feuchtigkeitssperre zu bilden.

Insektenstiche

Abhilfe: Apfelessig
Tupfen Sie den Essig mit einem Papiertuch auf jeden Bissen. Der Säuregehalt kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und den Kratzdrang einzudämmen.

Fußpilz

Abhilfe: Apfelessig
Eine Mischung aus einem Teil Essig und drei Teilen Wasser kann die Pilze abtöten, die Fußinfektionen verursachen. Lassen Sie die Füße des Athleten für eine Weile darin einweichen.

Stinkende Turnschuhe

Abhilfe: Backsoda
Ein Spritzer zwischen den Kleidungsstücken kann dazu beitragen, funky Gerüche zu neutralisieren. Vergessen Sie nicht, den Überschuss auszuwerfen, bevor Sie Ihre Schuhe wieder anziehen. Oder probieren Sie: Orangenschalen. Lassen Sie über Nacht Schalen in den Schuhen, um Bakteriengerüche durch einen frischen Duft zu ersetzen.

Achselhöhlen riechen

Abhilfe: Apfelessig
Es ist nicht Schweiß, der deine Gruben stinkt - es sind die Bakterien, die deinen Schweiß abbauen. (Grob, richtig?) Tauchen Sie also einen Wattebausch oder einen Waschlappen in Apfelessig und reiben Sie ihn unter Ihre Arme. Die adstringierenden Eigenschaften von Essig lassen die Mikroben nicht gedeihen. Und mach dir keine Sorgen über den scharfen Geruch - er löst sich schnell auf. Oder versuchen Sie es: Backpulver, das Gestank aufnimmt.

Verfärbte Zähne

Abhilfe: Orangenschale
Reiben Sie das weiße Mark der Schale an den Zähnen und schrubben Sie dann mit einer nassen Zahnbürste, um eventuelle Rückstände anzuheben. (Tun Sie dies jedoch selten oder Sie schwächen den Schmelz.) Oder versuchen Sie es: Backpulver. Seine körnige Textur kann dazu beitragen, Oberflächenflecken zu lösen. Mischen Sie eine kleine Menge mit Wasser, bis eine Paste entsteht, mit der Sie bürsten können.

Quellen: David Bank, M.D., Direktor des Zentrums für Dermatologie, Kosmetik- und Laserchirurgie in Mount Kisco, New York; Brian Boye, Leiter der Körperpflege bei Zeitschrift; Jennifer Jablow, D. D. S .; Alan B. Fleischer Jr., M.D., Professor und Vorsitzender der Dermatologie an der Medizinischen Fakultät der Wake Forest University; Adnan Nasir, M.D., Ph.D., Berater der Dermatologie und Direktor der Dermatologie bei Wake Research Associates