Luke Perry enthüllt seine Krebs-Angst - und das Einzige, was Sie tun müssen, um sich selbst zu schützen

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Holen Sie sich diesen Gesundheitstest
Überspringen Sie Ihre Vorsorgeuntersuchungen nicht - sie sind wichtiger als Sie vielleicht denken. Das ist der Botschafts-Schauspieler Luke Perry, der herauskommen will, indem er mitteilte, dass sein Darmspiegelungs-Screening 2015 präkanzeröse Wucherungen zeigte, die dann entfernt wurden. "Wenn ich gewartet hätte, hätte es ein völlig anderes Szenario sein können", sagte er Fox News. Wie wir kürzlich berichteten, steigt die Darmkrebsrate bei jungen Menschen. Aber fangen Sie es früh an - bevor es sich ausbreitet - und Sie haben eine Chance von 90%, mindestens 5 Jahre zu überleben. Die aktuellen Richtlinien empfehlen, dass Sie mit dem Koloskopie-Screening im Alter von 50 Jahren beginnen. Wenn Sie jedoch Familienanamnese oder andere Risikofaktoren haben, sollten Sie früher beginnen.

Setzen Sie diese lebensrettenden Songs in Ihre Playlist ein
Die Wiederbelebung kann jemanden das Leben retten, wenn sich diese Person im Herzstillstand befindet, eine oft tödliche Situation, in der das Herz aufhört zu schlagen. Der Schlüssel? Nur-Hand-Wiederbelebung korrekt durchführen. Dazu müssen Sie 100 Kompressionen pro Minute durchführen und hart und schnell nach unten drücken, sagt NewYork-Presbyterian. Verwenden Sie Lieder mit 100 Schlägen pro Minute als Leitfaden. Hier sind die Top-5-Songs der Playlist, die sie erstellt haben, um Sie dorthin zu bringen: „Stayin 'Alive“ von Bee Gees, „Cecilia“ von Simon & Garfunkel, „Hard to Handle“ von Black Crowes, „Sweet Home Alabama, “Von Lynyrd Skynyrd und„ Rock Your Body “von Justin Timberlake.

Überspringen Sie die "Eraser Challenge"
Ja, die Leute machen dumme Sachen und teilen sie online. Aber es gibt eine neue "Herausforderung", in die sich Kinder einlassen, die schädlicher sein könnten, als Sie denken. Man nennt es die "Radiergummi-Herausforderung", bei der Kinder Radiergummis verwenden, um die Haut an den Armen abzureiben. CBS-Nachrichten Berichte. Ärzte sagen, dass es schwere Verbrennungen sowie Narben und lokale Infektionen verursachen kann. In seltenen, schweren Fällen kann es sogar zu lebensbedrohlichen Sepsis kommen.

Lesen Sie an den Etiketten vorbei
Die Aussagen "Kein Zucker" und "Wenig Fett" sind keine Garantie dafür, dass Ihre Lebensmittel gesund sind, fanden neue Untersuchungen von UNC-Chapel Hill. In vielen Fällen hatten diese Lebensmittel tatsächlich schlechtere Ernährungsprofile als ihre Gegenstücke, die diese Angaben nicht machten. Die Nahrungsmittel, die diese Behauptungen aufstellen, sind in der Regel reich an Kalorien, Natrium, Zucker oder Fett, sagen die Forscher. Zum Beispiel könnten einige Lebensmittel, die das Fett entfernen, mehr Zucker hinzufügen, um es schmackhaft zu machen.

Tod riechen
Haben Sie einen scharfen Geruchssinn? Das könnte für Ihre Langlebigkeit ein gutes Zeichen sein, schlägt eine Studie aus Schweden vor. Für jeden Geruch, den die Teilnehmer richtig erkennen konnten, sank das Sterblichkeitsrisiko während des zehnjährigen Follow-ups um 8 Prozent. Frühere Forschungen haben Geruchsverlust mit Demenz in Verbindung gebracht, aber diese Studie kontrollierte dies, was darauf hindeutet, dass es ein unabhängiger Marker für die Verschlechterung der Gesundheit sein könnte.