STUDIE: 1 von 4 Männern mag es nicht, wie sie aussehen

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Das Körperbild ist nicht nur ein weibliches Thema. Laut einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift veröffentlicht wurde, haben Männer genau so viele Ängste wie Frauen Körperbild.

Die Forscher befragten mehr als 12.000 Menschen zu verschiedenen Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Glück beeinflussen, einschließlich ihrer Zufriedenheit mit ihrem Aussehen, ihrem finanziellen Status und ihrem Liebesleben. Die Wissenschaftler bewerteten auch die allgemeine Zufriedenheit jedes Studienteilnehmers.

Die Hälfte der Männer war mit ihrem Auftreten zufrieden, stellte die Umfrage fest. Fast ein Viertel der Jungs mochte es nicht, und sie waren neutral.

Diese Zahlen waren für die Frauen in der Studie in etwa gleich.

Darüber hinaus war das Körperbild der zweithöchste Prädiktor für das allgemeine Glück für Männer - sogar noch vor ihrem Liebesleben. Das Einzige, was enger mit ihrer allgemeinen Zufriedenheit verbunden war, waren ihre Finanzen.

Sie interessieren sich nicht für Ihr Aussehen, sagt Studienautor David Frederick, Dozent für Psychologie an der Chapman University. Ihr Aussehen beeinflusst, wie andere Sie wahrnehmen, sagt er. Es macht also Sinn, dass das Gefühl, dass Ihre Blicke nachlassen, Sie unglücklich macht.

Der Aufbau von Vertrauen wird jedoch jedem, dem Sie begegnen, einen besseren Eindruck vermitteln. Führen Sie diese Schritte aus, um sich in Ihrer Haut besser zu fühlen.

Zieh dich strategisch an.
Wenn Sie herausfinden, welche Kleidung am besten an Ihrem Körper aussieht, können Sie feststellen, wie Sie gebaut wurden, sagt Katherine Schafler, eine lizenzierte Psychotherapeutin aus New York City. Für den Anfang sollten Sie sich diese Style-Tricks für jeden Körpertyp ansehen.

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Natürlich kann Übung Ihnen helfen, einen besseren Körper aufzubauen, wenn Sie sich wochenlang daran halten. Es kann aber auch sofort Sie fühlen sich sicherer, weil sie die Freisetzung von Endorphinen auslösen, sagt Schafler.

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Trösten Sie in der neuesten Forschung.
Wenn Sie wegen Ihres Anblicks gestresst sind, was Frauen denken werden, können Sie das aus Ihrer Liste der Gründe für Sorge streichen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen sich mehr auf die Persönlichkeit als auf das Aussehen konzentrieren, und sie können von allen verschiedenen Körpertypen angezogen werden, sagt Frederick.