Ein tägliches Multivitamin-Präparat hilft nicht so viel, wie Sie denken

Willkommen zu Ihrer täglichen Zusammenfassung wichtiger Gesundheitsnachrichten

Von Christa Sgobba 1 von 5

Getty Images Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker

Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes haben möglicherweise eine andere Waffe zur Kontrolle ihres Blutzuckers: hochintensives Intervalltraining (HIIT), so Forscher aus Finnland. Prediabetiker und Diabetiker, die an HIIT-Trainings beteiligt waren, steigerten ihren Blutzuckermetabolismus und ihre Insulinsensitivität - weitaus stärker als diejenigen, die an einem Herz-Kreislauf-Programm mit mäßiger Intensität teilnahmen.

5 von 5

Getty Images kämpfen gegen kranke Tage

Wenn Sie von den zusätzlichen Pfunden fernhalten, können Sie Ihre Krankheitstage nicht verbrennen: Übergewichtige und fettleibige Arbeitnehmer nehmen mehr Urlaub in den Urlaub, wie eine auf der EuroPrevent 2017 vorgestellte Studie ergab. Arbeitnehmer mit einem BMI in der Kategorie übergewichtig oder fettleibig waren um 37 Prozent häufiger krankgeschrieben als normalgewichtige Personen - selbst wenn sie keine gesundheitlichen Risikofaktoren wie Bluthochdruck, hohen Blutzucker oder erhöhte Werte hatten Taillenumfang.

In den nächsten 3 Fällen kann sich ein Chiropraktiker besser fühlen - und neun Dinge, die er niemals versuchen sollte