Meathead Training im Resort in Mexiko

Mexico Meathead Training im hoteleigenen Fitnessstudio (das Resort verfügt über ein gutes Fitnessstudio): Überkopfpresse, Pullups, seitliche Kabelerhöhungen, Trizeps-Körpererweiterung (mit Smith-Maschinenstange), DB-Achselzucken, Kabelpullover, db-Locken.

Nun zum Breakfastingz mit John "Roman" Romaniello und dann auch das Jets-Spiel mit Roman. Auch Training mit Adam Steer teilen - Er führt ihn durch einige der 24/7 Fettabbau-Workouts meiner anstehenden Trainingseinheiten für metabolische Widerstandstraining.

Heutige Schulungsressource

Ein Bootcamp-Training von Certified Turbulence Trainer, Darragh Holland:

- http://workoutmanuals.com/bootcamp-workouts-–-45-minute-workouts-tt-bodyweight-style/

Der heutige Kickbutt-Mindset-Tipp:
Diese Woche… planen Sie Ihre Tage, seien Sie besser vorbereitet, wissen Sie, was Sie erledigen möchten, bereiten Sie sich auf Ihre Meetings vor, haben Sie zwei Lösungen für jedes Hindernis in Ihrem Leben, ermitteln Sie, wann Sie am besten arbeiten, und schützen Sie diese Zeit, und lassen Sie andere nicht kommen auf deine Weise - EIGENE Tage.

"Wenn es Ihnen gut geht, schicken Sie den Fahrstuhl wieder runter" - Jack Lemmon ... geben Sie anderen einen Aufzug, teilen Sie mit, was Sie wissen, und seien Sie jemandem, der Ihre Hilfe braucht.

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Zertifizierter Turbulenz-Trainer