Fortgeschrittenes Trainingsvideo für Sie

Ich arbeite an einem einzigartigen neuen Programm namens "TT Switch" für das März-TT-Training des Monats. Ich habe heute eines der Workouts ausprobiert und einen Kunden durch ein anderes getestet. Einer von ihnen wurde perfektioniert, und der andere braucht etwas Arbeit.

Mein Training heute:
Körpergewicht Circut, db Ganzkörper-Triset, dann Superset von Achselzucken und Trizeps. Die Bodyweight-Schaltung und das db-Gesamtkörper-Triset stammen von "TT Switch". Also das ist für März ...

... aber für Februar haben wir das. Boom!

Das Muscle-Massacre-Workout B von Ballantyne ... wie Braigz in seinen besten Schweißausbrüchen gezeigt hat ... schau Braigz an, er ist groß!

=> Ballantyne`s Day Muscle Massacre Workout B

Schauen Sie sich den 7-tägigen Fettabbau-Leitfaden dieser Woche mit dem Total Body Arm Workout an, das ich für das "Big Book of Exercises" geschrieben habe.

=> Ganzkörper-Armtraining

Der heutige Kickbutt-Mindset-Tipp (wörtlich):

Wenn Sie faul oder negativ sind oder einfach nur zögern, betrachten Sie dies als einen schnellen Tritt in den Hintern, von mir zu Ihnen, um Sie wieder auf Kurs zu bringen. *Kick*

Ya in den Hintern treten,

Craig Ballantyne, CSCS, MS