Miami Diät

Großes Abendessen (glutenfrei für mich) letzte Nacht im Il Gabbiano in Miami. Ich hatte das Kalbskotelett (fantastisch) und Broccoli. Ich habe auch ein paar Lammkoteletts von anderen Gästen mitgenommen und sie waren legendär. Es könnte ein nächtliches Special gewesen sein, aber wenn sie angeboten werden, holen Sie sie.

Aber noch besser als das Essen war die Firma. Ich war dort mit Bedros Keuilian, Shawna Kaminski, Mikey "Nein, ich habe in einem italienischen Restaurant keine Pfannkuchen gegessen", Whitfield, Brian Kalakay, Dan Long, Shaun Hadsall und Joel Marion.

Tolles Restaurant, noch bessere Gesellschaft.

Hier folgen zwei Ernährungsempfehlungen. Die erste sollte in 95% der Fälle folgen. Es ist ein klassischer Rat von Jack LaLanne, der einmal sagte: "Wenn der Mensch es schafft, isst es nicht." Vermeiden Sie daher Lebensmittel mit Etiketten. Halten Sie sich an Ein-Zutaten-Lebensmittel wie Obst und Gemüse, rohe Nüsse, Eier, Hähnchenbrust und gutes Rindfleisch.

Der zweite Ratschlag folgt dem, und Sie sollten sich 100% der Zeit daran halten. Es ist mehr eine Regel als ein Rat: "Die Wahrheit über die Ernährung" - wenn Sie Junk Food im Haus haben, werden Sie es essen. Gewinnen Sie diese Schlacht, indem Sie sie von zu Hause fernhalten. "

Dein Körper ist ein Tempel. Ignorieren Sie nicht das Geschenk, das Sie erhalten haben, indem Sie regelmäßig Junk Food oder Alkohol zu sich nehmen.

Befolgen Sie diese Tipps und verlieren Sie schnell Fett, wenn Sie echtes, leckeres Essen essen.

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Der heutige Kickbutt-Mindset-Tipp:
Jedes Mal, wenn Sie Ja zu etwas sagen, sagen Sie Nein zu etwas anderem. Wenn Sie Ja zu mehr Arbeit sagen, sagen Sie Nein zu mehr Zeit mit der Familie. Sie müssen über die richtige Wahl nachdenken. Wie Sie Ihre Zeit verbringen, ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie jemals treffen werden.

Denken Sie daran: „Geld <Zeit <Reputation <Familie <Liebe Craig Ballantyne, CTT-zertifizierter Turbulenz-Trainer