Schlafapnoe lässt Sie um 86 Prozent eher sterben, bevor Sie sollten

Das Ärgernis Ihres Partners ist möglicherweise nicht das schlechteste Ergebnis beim Sägen von Holz: Schlafapnoe - die häufig durch übermäßiges Schnarchen signalisiert wird - kann das Risiko eines frühen Sterbens erhöhen, stellte eine neue Studie der University of Tennessee fest.

Nach 3 Millionen Veteranen über 9 Jahre entdeckten die Forscher, dass bei Menschen mit unbehandelter obstruktiver Schlafapnoe - einer Erkrankung, die dazu führt, dass Ihr Atem während des Schlafens sporadisch stoppt und startet - die Wahrscheinlichkeit, dass sie in einem jüngeren Alter starben, als solche ohne der Atmungszustand.

"Obwohl das Schnarchen selbst mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko verbunden ist, ist Schlafapnoe viel gefährlicher", sagt Studienautor Miklos Z. Molnar, M. D., Ph.D.

Das liegt daran, dass die sporadischen Atompausen die Sauerstoffkonzentration in Ihrem Blut reduzieren und die Zellen in Ihrem Gehirn und Ihrem Herzen schädigen können, sagt Dr. Molnar. Dieser Schaden kann im Laufe der Zeit zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen.

Schlafapnoe tritt häufiger bei Männern über 40 und bei Übergewicht auf, kann jedoch jeden treffen. (Müssen Sie schnell Gewicht verlieren? Anarchie-Training: Ein Mann hat in nur 6 Wochen 18 Pfund Fett verloren!)

Wenn Ihr Partner etwas zu Ihrem starken Schnarchen bemerkt - oder tatsächlich gesehen hat, dass Sie im Schlaf aufhören zu atmen -, kann dies darauf hindeuten, dass Sie an dieser Erkrankung leiden könnten.

Wenn Sie jedoch alleine schlafen, kann es schwierig sein, festzustellen, was beim Snoozieren tatsächlich vor sich geht. Achten Sie daher auf einige Aufwachsymptome: Sie fühlen sich tagsüber schläfrig oder leiden unter morgendlichen Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen oder einem verminderten Sexualtrieb.

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Klingt wie du? Vielleicht möchten Sie von Ihrem Hausarzt untersucht werden, sagt Dr. Molnar. Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Sie möglicherweise an einer Schlafapnoe leiden, kann eine Schlafklinik helfen, eine endgültige Diagnose zu stellen und Ihnen die Behandlung zu geben, die Sie für einen leichten Schlaf benötigen.